班夫和贾斯珀国家公园的完美一周

从哨兵山口到落叶松谷的三英里半的旅程是你回家多年后梦寐以求的徒步旅行。勇敢的游客从海拔6190英尺的莫雷纳湖小屋出发，然后爬上一系列维护良好的弯道，穿过英格曼云杉和高山冷杉森林，然后到达十峰谷的壮观景色。这条步道继续向上，穿过一片高山草甸，最终到达岩石嶙峋的哨兵山口(Sentinel Pass)，它是Temple山和Pinnacle山之间的最低点，海拔约8560英尺。需要提醒的是:攀登的最后一英里要经过一个距石斜坡和巨石，所以只有那些对高度感到舒服的人才能通过。

坐落在十峰谷的底部，冰碛湖拥有蓝绿色的湖水，随着阳光折射在悬浮在其中的冰川地面岩石的微小颗粒上，湖水的颜色会在一天中不断变化。虽然与路易斯湖的一流地位相比，它的评级是二流的，但可以说这是两个景点中更壮观的一个。它距离路易斯湖的小村庄不到9英里。当你到达时，你可以徒步到岩堆(在湖的前面清晰可见)，以获得最佳的有利位置，或者花一天时间探索邻近的山谷之一。提前提醒:停车场通常在上午10点就满了，所以要早点去。

哥伦比亚冰原是北极圈以南最大的冰块之一，是横跨大陆分水岭的超凡脱俗的广阔空间。你可以通过两种方式登上冰川:乘坐布鲁斯特旅游公司的“冰探索者”雪车(一种巨大的四轮驱动车辆)，或者乘坐阿萨巴斯卡冰川冰路(Athabasca glacier Icewalks)爬上冰川的顶端，这家公司专门从事半天或一整天的漫步，以获得完美的拍照机会。在冰上跋涉对大多数家庭来说都很容易，在冰川上滑行的感觉近乎于精神上的享受。幸运的话，导游会让你近距离观察冰川裂缝。

这段5公里(3.1英里)的徒步旅行始于Bow湖，正对着传说中的红屋顶numi - ti - jah小屋。绿松石色的海水和历史悠久的石头和原木结构，在你踏上这条小径之前，就已经成为了绝佳的拍照场所。然后，这条小路绕着湖蜿蜒而行，然后爬过鲍冰川消退后留下的一系列冰碛——月球的地形会让你感觉自己在月球上着陆了!这条步道最终在鲍冰川瀑布结束，从高耸的岩石表面垂直下降。这次徒步旅行只增加了155米(510英尺)的海拔，不劳而获，尽管在一些松动的岩石路段上站立可能具有挑战性。

当你进入班夫国家公园，你会立刻被它的浩瀚所震撼。在冬天，群山高耸，积雪覆盖的山峰和雪松像一个无尽的，似乎无法穿透的海洋。在我参观路易斯湖的时候，我们很幸运地得到了齐腰深的粉末，这意味着探索公园的唯一方法之一就是穿雪鞋。费尔蒙特路易丝湖城堡酒店(Fairmont Chateau Lake Louise)的湖边小屋提供昼夜雪鞋之旅，里面备有各种风格的老式木制雪鞋。我们组选择了现代版本，因为我们想沿着陡峭的小径徒步进入公园。我们的导游迈克为我们带路，一路上指出野兔和松鼠的动物足迹。大多数人都穿着雪鞋在湖上漫步，但徒步上山，穿过深粉被证明是一项相当大的锻炼。徒步一个多小时后，我们来到一片空地，迈克让我们在树林中蜿蜒前行，在粉末中滑下山坡。他甚至鼓励我们“哈克”跳下去，落到下面松软的粉末中。在我们的两个小时里，我们没有看到其他人。 I love snowboarding on the big mountains, but there’s something special about being alone in the middle of the park on a blue sky, powder day.

阿尔伯塔省1A高速公路与班夫和路易斯湖之间的横贯加拿大高速公路平行，这段公路被称为弓谷公园路。这条路由加拿大公园开发，是一条风景优美的道路，沿途有一系列标记的站点，带有解释性标志，为感兴趣的点提供意义和背景;亮点包括约翰斯顿峡谷、驼鹿草地、城堡山悬崖和莫兰特曲线。51公里(32英里)的车程只需要一个小时，但从班夫出发，它的起降点和悠闲的速度限制使它成为一个很棒的一日游。喜欢骑自行车的人可以在一天内从班夫骑到路易斯湖，虽然使用跨加拿大公路绕一圈很诱人，但后者太繁忙了，所以最好在公园大道上往返。

沿着阿萨巴斯卡河漂流是欣赏贾斯帕宁静风景的好方法——偶尔会有一张满是冷水的脸提醒你睁大眼睛!这条河的激流在某些地方只是二级，提供了一个非常适合家庭的花车。户外用品商提供潜水服、靴子和防水夹克，这意味着你可以在寒冷的水温下坚持下去。对于那些渴望更多刺激的人来说，沿着Sunwapta河的长途旅行遇到了III级或更高的急流，通常一天跑三次。详情请查看贾斯珀的白水漂流公司或贾斯珀漂流之旅。

隧道山的起点就在班夫市中心，所以你很可能可以直接从酒店出发!这种相对简单的徒步旅行可以让你在2.2公里(1.4英里)的距离上爬300米(950英尺)，就能征服加拿大落基山脉的第一个山峰。这条维护良好的小路蜿蜒穿过一片森林，最后到达一个多岩石的开阔的高山斜坡。登上圆形的山顶，可以欣赏到伦德尔山北岭、班夫市中心和弓谷全景的壮观景色。这次徒步旅行来回需要两到三个小时。(注意到路径上的任何隧道可以解释这个名字吗?没有。有人提议修建一条铁路隧道，但从未建成，但这个绰号还是流传了下来。)

这条自行车道是为了纪念加拿大公园125周年而建造的，它连接了班夫和邻近的坎莫尔镇。这条小径沿着朗德尔山脉沿着弓谷而下，所以每个弯道周围都有风景。这条26.8公里(16.6英里)长的小路是公园内为数不多的骑车者不必与车辆共用车道的地方之一。由于这个原因，它在家庭中很受欢迎——尽管你也会看到很多穿着氨纶衣服的骑手在使用它。两个城镇之间的海拔差约为90米(295英尺)，坡度平缓(从班夫到坎莫尔的旅程有一个下坡的趋势)。如果骑大部分上坡的路段不吸引你，你可以骑着自行车乘坐漫游巴士返回班夫。记住，每辆巴士最多只能搭载6辆自行车，这是一条非常受欢迎的路线。

包括从班夫镇中心到公路的时间，沿着明尼万卡湖环路开车只需要大约一个小时，但沿途有许多站点和景点，这段24公里(15英里)长的行程值得一游。在二杰克湖(Two Jack Lake)和班夫国家公园最大的水体明尼万卡湖(Lake Minnewanka)前停车。一路上喀斯喀特山的景色非常壮观，经常能看到野生动物。喜欢骑自行车的人，对交通舒适，也可以解决明尼万卡湖环线，一个完美的，轻松的下午骑行。

鲍河发源于班夫镇冰原公园大道上近100公里(62英里)处的鲍湖，沿着山谷一直流到卡尔加里。大多数进入加拿大落基山脉的旅程都是沿着弓河逆流而上;这就是早期探险家进入该地区的原因，所以从蓝绿色的海水中欣赏风景是拥抱和了解最初的登山旅行的绝佳方式。许多漂流公司提供有导游的河流不同部分的旅行，其中大多数采用巡游花车的形式。要了解详细信息，请查看落基山筏子旅游公司等旅行社。如果你喜欢独自划桨，在班夫市中心的班夫独木舟俱乐部(Banff canoe Club)，你可以租到独木舟、皮划艇和站立式桨板。

费尔蒙特班夫温泉酒店位于被联合国教科文组织列为世界遗产的班夫国家公园内，全年开放，是加拿大太平洋铁路公司总裁威廉·科尼利厄斯·范·霍恩爵士的创意。刚到班夫，这位旅游梦想家就做出了一个精明的观察:“既然我们不能输出风景，我们就必须输入游客。”因此，他开始着手在加拿大各地建造一系列很棒的铁路酒店。1888年在这里开业的最初的木质酒店在1926年被烧毁，但两年后被更宏伟的城堡与男爵苏格兰大厅结构所取代。公共大厅空间宽敞，有无数个角落，客人可以蜷缩在里面看书，不受打扰。凭借其标志性的石墙、塔楼和蜿蜒的楼梯，范霍恩的策略得到了回报:班夫温泉费尔蒙特酒店给人的感觉就像一座优雅而古老的城堡，尽管它拥有所有的现代设施。

主楼的房间带有古怪的时代细节，如枝形吊灯和皇冠装饰，而斯坦利汤普森翼楼(旧员工宿舍)的房间更宽敞，是家庭的可靠选择，他们还会喜欢儿童俱乐部，里面有露营、科学项目和艺术和手工艺等活动。酒店也有11个不同的餐厅，cafés，和酒吧，选择如此多样化-从寿司，火锅，意大利到加拿大牛排馆和美国南部烧烤-客人在入住时都会发布一份食物指南，以帮助他们充分利用酒店的产品。当然，也有各种各样的活动来帮助您在用餐之间的时间，从滑雪和在度假村的27洞锦标赛高尔夫球场上的回合，到在宽阔的柳树溪水疗中心的休息时间，其中包括室内和室外的漩涡，一个欧式的矿泉池，和23个治疗治疗的房间。

始建于1915年的“帐篷城”——沿着波弗特湖(Lac Beauvert)建了一排豪华帆布帐篷，可以看到惠斯勒峰和金字塔山的美景——费尔蒙特贾斯珀公园旅馆可能是北美第一个“豪华露营”地点。事实证明，这个目的地非常受欢迎，1922年，在联合国教科文组织世界遗产贾斯珀国家公园(Jasper National Park)中心地带，一个主旅馆和一系列豪华小木屋开放了。在这里，道格拉斯冷杉(Douglas firs)和松树林立，成群的麋鹿在啃草，花栗鼠在树丛中奔跑，偶尔还会有熊出没。442间客房都在2015年至2017年之间进行了翻修，包括主楼的舒适场所、配备壁炉的初级套房和全家特色小屋，所有客房都可以看到湖或森林和山脉的景色。新推出的庄园小屋，位于高尔夫球场附近，设有私人门控入口，更有住宅的感觉。经典的小屋风格的室内设计是当天的顺序，木梁和泥土和花岗岩色调的组合，而房间和套房是干净的内衬，装饰着新鲜的白色床上用品和轻木色调。

在斯坦利·汤普森设计的18洞高尔夫球场上打几轮，经常被评为加拿大最好的高尔夫球场，享受风景优美的散步和山地远足，或利用10个房间的水疗中心，其中包括桑拿，蒸汽室，全景放松休息室。由于与当地农场合作，这些餐厅推崇地方风味和新鲜的当地农产品;不要错过在翡翠休息室和露台的日落，俯瞰湖泊，惠斯勒的范围，和伊迪丝卡维尔山的东面。由于风景如画的景色和适合家庭的住宿，小屋也是旅游婚礼的热门地点。

Post Hotel & Spa酒店位于原始的班夫国家公园的中心，被加拿大落基山脉包围，俯瞰路易斯湖。最初的原木墙小屋——1942年作为路易斯湖滑雪小屋开放——有石头壁炉和一个欢快的红色高山屋顶，多年来大量的附加设施、扩建和翻新都保留并突出了这种质朴的设计。这是进一步加强了酒店的酒红色和中性色的内部配色，并由豪华的触摸，如过度填充沙发和埃及棉床单。住宿包括两人的亲密小屋和一个3000平方英尺的山间小屋，非常适合团体和家庭。几分钟后就会有一个加拿大波斯特酒店(Post Hotel & Spa)是华盛顿最大的滑雪场，每个季节都有丰富的完美粉末，受到来自北美各地的滑雪者和寄宿者的欢迎;夏天，它吸引了热衷于探索国家公园无数宝藏的户外爱好者。自1990年以来，它一直是Relais & Châteaux的财产。

走进Magpie & Stump的摇摆门，你会听到花生壳在你脚下嘎吱作响的声音。这家喧闹的酒吧的酒吧装饰是一个有趣的选择，因为它的菜单都是德州-墨西哥风味的:想想辣猪肉玉米饼，大到足以喂饱一支足球队的玉米片，还有黏糊糊的热干酪。日常特殊的从周日到周四，你可以在这家当地最受欢迎的酒吧里尽情地吃个饱，还可以省下足够的钱和朋友们一起喝酒。试试牛头犬(Bulldog)，这是一杯酸橙玛格丽塔，配上一杯倒着的科罗娜(Corona)。

位于贾斯珀的Coco 's Cafe是一天第一顿饭所有美好事物的圣地。爪哇势利的人会喜欢菲尔和塞巴斯蒂安咖啡，有健康意识的客人总是对其当地采购的有机食材印象深刻。全天的早餐菜单以素食、纯素食和无麸质选择为特色，但杂食动物不必担心:这里也有美味的蒙特利尔熏肉。这家餐厅最出名的可能是Coco的早餐卷，这是一种充满咖喱的食物，为在山上徒步旅行的一整天提供充足的能量。如果你打算享受一顿慵懒的早餐，那就早点到，或者准备好和当地人一起排队。

在淡季的几个月里，大多数日子都有美味的特色菜，熊街酒馆全年都有忠实的当地人客户，给它一个真正的家和接地气的氛围。然而，菜单上的食物不仅仅是普通的酒吧食物。尝尝美味的披萨吧，薄皮披萨配上辣椒油和蜂蜜——这一神奇的组合甚至会让最挑剔的食客心动。惠勒必胜客披萨也很受欢迎，里面有野生蘑菇、香蒜酱和松露油。在阳光明媚的日子里，在院子里找个座位坐下，准备好多待一会儿。

在高档的路易斯湖(Lake Louise)小镇，价格合理的食物很难买到，这就是为什么比尔·佩托(Bill Peyto)的Café是一个很好的发现。Peyto 's酒店位于HI Lake Louise Alpine Centre旅馆内，距离Samson Mall步行即可到达，拥有一个相当大的餐厅和一个户外露台，非常适合在温暖、阳光明媚的日子放松。菜单几乎和经典的希腊餐厅一样丰富，从泰式炒菜到传统的肉酱都有，但菜品的制作却完美无缺。(如果你想要的是标准的酒吧食物，你可以从很多汉堡中选择。)这里的菜量大，价格便宜，这意味着你会想早点到餐厅订好位子——尤其是在夏天。

在以牛肉闻名的阿尔伯塔省，素食主义者和素食爱好者有时会被忽视。进入滋养小酒馆!如果你在饮食中渴望更多的绿色食物，这家从农场到餐桌的餐厅是一个不错的选择。餐厅员工以使用有机时令食材而自豪，但真正打动食客的是甜与咸的创意组合。薰衣草奶油酱的意式馄饨会让你大吃一惊，就连配菜都很特别，比如火焰胡萝卜配枫糖、大蒜烟和石南花，或者爱的纽扣，甜菜配大麻、香草和柑橘酱。滋养还提供了大量的有机葡萄酒、烈酒和微酿啤酒，这些在班夫的其他地方都很难找到。注意:许多菜都是超大的，因为它们是家庭共享的。

在灰熊餐厅用餐是一种体验。你一走进来，就会发现这个地方自几十年前开业以来并没有太大变化。室内色调较暗，镶木板的墙上挂满了标本标本。但在自己的餐桌上烹饪的新鲜感弥补了这一切。这里的食物从简单的奶酪、油、巧克力火锅到响尾蛇肉、鳄鱼肉等异域风情的应有尽有。唯一一件比自己准备食物更新奇的事，就是关于这家餐厅曾经是交换男女的场所的传闻。这些故事是否属于都市传说很难说，但每张桌子上的电话可以让你给房间里的任何一位用餐者打电话，这似乎表明这些八卦有一定的真实性。

当地人最熟悉的是它的加拿大落基山脉美景(坐在巨大的窗户旁边，让其他食客嫉妒!)，野牛餐厅最保守的秘密是它令人上瘾的晚餐和周日早午餐菜单。厨师利兹和柯克是天才，创造特别的菜肴，显示该地区的慷慨，像野牛肉切片，鹿肉条与枫防风purée，和一个野牛早餐三明治与野牛香肠，煎蛋，和鹅肝黄油。让服务员帮忙为你点的酒配上最完美的地方啤酒或国家葡萄酒——他们知道自己的专长。

在Tonquin Valley Adventures的小屋过夜也许是体验加拿大落基山脉荒野的最佳方式。(这也是一个应得的荣誉:小屋距离最近的公路近20公里，或约12英里!)要到达那里，从伊迪丝卡维尔路徒步到阿斯托里亚河沿岸的小路，然后到达兰帕斯山脉。这里的环境是超现实的，因为小屋有一系列的小木屋，景色令人难忘。一小段步行将客人带到紫水晶湖的边缘，在那里独木舟，皮划艇和划艇等待着带你去你的下一个冒险。

贾斯珀酿造公司于2005年开业，是加拿大国家公园内的第一家酿造酒吧。它现在是当地人的主要去处。七种不同的啤酒，如跳岩啤酒IPA和蜂蜜熊啤酒，都是在现场酿造的，所以一定要订购啤酒厂之旅和新鲜的品脱。菜单上的食物是酒吧的食物，有一种特殊的火焰，以帮助带出啤酒的味道。酿酒厂每天从上午11:30到凌晨1:00开放，也很适合儿童，因为场地分为两个，分别有餐厅和酒吧。啤酒5.5美元起。联系1-780-852-4111。

冰原公园路不仅仅是连接路易斯湖和贾斯珀的高速公路，阿尔伯塔省．这是一段230公里的公路旅行，穿越加拿大落基山脉，经过一系列由附近冰川补给的翠绿色高山湖泊。整条路线贾斯珀和班夫国家公园穿越加拿大落基山公园，被联合国教科文组织列为世界遗产。从贾斯珀向南，第一个必看的地标是阿萨巴斯卡瀑布。在那之后，景点一个接一个，像无尽链，Sunwapta瀑布，阿萨巴斯卡冰川，水禽湖和弓峰。不过，这只是冰原的一角，因为这里有数百个令人惊叹的景点。车程可能只需三个小时;然而，它也可以持续几天。整个夏天，沿途都有许多度假胜地，还有六个露营地。这条路在整个冬天都是开放的，但没有开放服务。

沿着班夫大道(Banff Avenue)行驶，你最终会停止往商店橱窗里看，因为大道上的纪念品商店都开始模糊在一起。然而，在小镇的另一端，有一家当地人拥有的女装精品店值得一看。108号小屋有时髦的、价格合理的衣服、鞋子和配件，其中许多是加拿大人设计的。如果你正在寻找一件独特的纪念品，可以看看这里的珠宝选择:这些珠宝通常以山脉为灵感或以动物为主题，你在城里的其他地方都找不到类似的珠宝。