意大利

在意大利游荡一个夏天可以控制碳水化合物的摄入量，因为意大利大部分地区的气温都达到了80多度。但由于意大利人在8月的大部分时间里都有自己的假期，许多地方都关闭了，国家的活力转移到了海滩上。所以，在春天或秋天前往半岛。这两个季节都是烹饪旺季，从4月到6月是蔬菜的丰收季节，从9月到11月是蘑菇和葡萄酒的丰收季节。

意大利的主要机场在米兰和罗马。在过去的几年里，像挪威航空和土耳其航空这样的航空公司，如果你经过他们的枢纽，就会提供令人难以置信的优惠，所以如果你能找到从奥斯陆或伊斯坦布尔飞往意大利的短途航班，那么折扣可能是非常值得的。也可以选择北欧航空公司、荷兰皇家航空公司和瑞士航空公司。

意大利拥有非常发达和相当可靠的铁路系统，可以让你毫不延误地到达大多数著名城镇，但廉价航空公司的崛起意味着城市之间的飞行也一样便宜。但是如果你想去乡村旅游，你还是需要租一辆车。

意大利是一个传奇的美食目的地是有原因的。这里有很多旅游陷阱，但整个国家都沉浸在美酒之中，爆炸式的手工酿造场景，以及各种各样的创意烹饪技巧中——重点是优质的食材。在意大利，你会发现一种重视食物的文化;不要错过品尝著名的帕玛森奶酪和基安蒂葡萄酒或每个小镇和地区的当地特产的机会。慢食有一套很棒的指南，在商店和餐馆的橱窗上看到独特的蜗牛标志是一个积极的暗示。

罗马显然是文化狂热者的起点，因为它浸透了古代、中世纪、教皇时代和现代的历史。但意大利也有巨大的音乐足迹，在歌剧中表现得最为生动。米兰和威尼斯拥有世界上最大的两座歌剧院，分别是斯卡拉歌剧院和凤凰歌剧院。大多数著名的城市，如博洛尼亚和巴勒莫，都有充满活力的歌剧院，它们依靠剧目和当代实验而蓬勃发展。

看看锡耶纳的夏季赛马，这是一场围绕城市中心广场的中世纪赛马。它充满了盛况和喧嚣——但要做好准备，没有一盎司是干净的;骑师经常受伤，马更是如此。阿斯蒂每年都举行类似的比赛。在威尼斯，一年一度的狂欢节非常有趣，有各种面具和巴洛克戏剧。每两年举办一次的威尼斯双年展是当代艺术爱好者必看的地方。别忘了意大利为足球而疯狂，所以如果你在常规赛期间(大约9月到5月)去意大利，找一场比赛来体验所有的激情和博爱。如果有欧洲杯或世界杯这样的赛事，那就更好了;每个酒吧或café都会挤满粉丝。

像乌菲兹美术馆和博盖塞美术馆这样的大型文化机构需要预订门票。一定要提前买好主要机构的门票。8月是一个全国性的大节日，整个国家的人都去海边、山上或国外度假。和意大利人一起玩沙子可能很有趣，但如果你想体验这个国家的所有荣耀，就要避开那个月。