离开罗马进入乡下并不费什么力气。沿着罗马帝国最古老、最长的道路阿皮亚安蒂卡大道(Via Appia Antica)出城几英里，你就会发现自己来到了阿皮亚安蒂卡公园(Parco Appia Antica)，这是一个区域保护区，拥有美丽的绿色牧场和罗马坟墓。从圣保罗门(罗马的入口)穿过公园，古老的阿皮亚之路保留了大部分原始的玄武岩路面，为初学者和专家提供了一个轻松的骑行表面。对于历史爱好者来说，古老的纪念碑、考古遗址和地下墓穴遍布该地区，可供探索。热爱大自然的人可以近距离接触生产罗马最受欢迎的乳清干酪的羊，因为该地区是当地牧羊人放羊的自由放养区。这里有几个自行车租赁站，其中一个最受欢迎的是在Appia Antica Caffè
