亚利桑那州可能被戏称为“大峡谷州”，但它远不止红岩那么简单。事实上，该州的景观非常多样，从北部茂密的森林和白雪皑皑的山峰，到南部点缀着撒瓜罗和丝兰的索诺兰沙漠。
古老的悬崖民居、翻滚的瀑布和野生动物丰富的绿洲，从寻求悠闲漫步的家庭到严肃的荒野探险者，你都能找到适合每个人的东西。以下是10个适合所有年龄和能力的自然爱好者的最佳徒步旅行。
马蹄弯曲
距离:往返1.5英里
难度:简单
最近的城市或城镇:页
Instagram的名片格伦峡谷国家休闲区，马蹄弯曲是那种亲眼所见就相信的观点，尽管人山人海，还是值得一看的。这也是一种几乎任何人都可以进行的徒步旅行，这要归功于最近的升级，比如一个付费停车场和一条通往观景台的铺设的、与ada兼容的道路。
虽然马蹄湾是第一次来佩奇和鲍威尔湖地区的游客的绝对必去之地，但这条步道每年有200万游客，所以你要计划在清晨或白天结束时参观，以避免拥堵，其余时间则用来探索湖周围近150万英亩的土地。
熔岩河洞穴，科科尼诺国家森林
这个洞穴是由一条熔岩河形成的，熔岩在上面结了壳，但在下面继续流动。
摄影:Michael Landrum/Shutterstock
距离:3英里到洞穴;洞穴内1英里
难度:距离很近，但地形崎岖，很有挑战性
最近城市或城镇:弗拉格斯塔夫
在美国大陆，没有很多地方可以爬过保存完好的长熔岩管，所以难怪这次徒步旅行是美国最受欢迎的部分之一科科诺国家森林．形成于大约70万年前，当时一条由外而内冷却的熔岩河在继续流动的同时结了壳熔岩河洞穴现在是一座天然博物馆，是古代火山活动的证据。波浪线仍然标记着岩石表面，那里的波纹凝固了，在一些地方，“lavacicles”悬挂在隧道的天花板上。
徒步穿越隧道需要保暖的衣服来承受洞穴全年35至40度的温度，还需要结实的鞋子来穿过岩石，有些地方的岩石凹凸不平，有些地方则因凝结而光滑。林务局建议携带三个光源，因为一旦你进入室内，黑暗是绝对的，无论发生什么，你都需要备份。
科科诺国家森林，西弗克橡树溪小径
在西福克橡树溪小径上壮观的峡谷墙壁下徒步旅行。
图片来源:Shutterstock
距离:往返6英里
难度:中等
最近城市或城镇:弗拉格斯塔夫或塞多纳
12英里长的唯一问题橡树溪峡谷塞多纳(Sedona)和弗拉格斯塔夫(Flagstaff)之间的一个陡峭的红岩河峡谷，它几乎有太多壮观的步道。有些是早期定居者从岩石上凿出来的;它们从峡谷底部爬到东部和西部边缘。海拔从峡谷东侧的6500英尺到红岩秘密山荒野开始的西部边缘的7200英尺不等，这意味着这里有徒步旅行，即使是最顽强的峡谷探险者也会受到挑战。
一个好的开始是西福克橡树溪小径蜿蜒的小溪穿过高耸的峡谷壁。超过了最初的三英里，徒步旅行就会变得更加艰苦，所以如果你不介意深涉水和跳巨石，你应该只尝试整个过程。地图可在橡树溪游客中心．
鹰巢小径，红石州立公园
你可以从鹰巢步道的顶端看到红岩州立公园。
摄影:Francesca Capodilupo/Shutterstock
距离:往返2.4英里
难度:中等
最近的城市或城镇:塞多纳
有了鹰巢这样的名字，你会以为这是一条艰苦的攀登之路。但由于海拔仅增加了300英尺，这是一种相对容易的方式，可以获得吹嘘的权利，以及令人惊叹的景色红岩州立公园．在10月至5月的凉爽月份，红岩州立公园也有丰富的导游和主题徒步旅行，包括一个地质调每个月的第二个星期天考古远足每第三个星期天。
遗失的狗洗路，麦克道尔索诺兰保护区
流浪狗清洗小径在春天最美丽，那时它被野花覆盖着。
摄影:Tom Roche/Shutterstock
距离:往返0.5至5.8英里
难度:容易适中
最近城市或城镇:斯科茨代尔
就像你见过的最大的仙人掌花园，麦克道尔索诺兰保护区遍布索诺兰沙漠3万英亩的土地，长满了仙人球、菊苣、刺猬，以及龙舌兰和仙人掌等沙漠土著。215英里的小径纵横交错，可以通过8个以上不同的小径进入，保护区的选择太多了，但签名良好的Lost Dog Wash Trailhead让你很容易就能开始。
从冬末到春天，这条宽阔而平缓的小径上盛开着鲜艳的野花，分支到更雄心勃勃的日出峰和塔里耶森俯瞰。如果你和孩子一起徒步旅行，也可以考虑半英里长的、适合婴儿车的科瓦奇家庭自然小径，它可以很好地介绍该地区的地质、动植物。
虹吸和熨斗，失落的荷兰人州立公园
准备好攀登熨斗的最后一段艰难的旅程吧。
由亚利桑那州公园和步道提供
距离:4英里往返虹吸Draw;到熨斗大厦往返5.5英里
困难:挑战
最近的城市或城镇:凤凰城
毫无疑问，在凤凰城西北的迷信山脉中，有一种被称为熨斗的岩层，它像船头一样突出。从山口往里迷失的荷兰人州立公园在美国，徒步旅行开始于一个看似简单的草地漫步，然后进入一个陡峭的上升，您将在虹吸峡谷徒步旅行超过1000英尺。随着熨斗在你的视野中越来越近，岩石变成了一个天然的楼梯，尽管这是一个非常具有挑战性的楼梯。
亚利桑那州国家风景步道，亚利桑那州
穿越峡谷和森林的亚利桑那国家风景步道。
摄影:Ray Redstone/Shutterstock
距离:800英里长
难度:所有关卡
最近城市或城镇:凤凰城或图森
它横跨整个州，绵延800英里亚利桑那国家风景步道从墨西哥边境到犹他州边界，沿途连接着几个美丽的公园和开放空间。这条步道最初是弗拉格斯塔夫一名教师的激情项目，分为43段，可以单独徒步，也可以作为更长的旅程的一部分。许多山地车爱好者也很喜欢。特别是风景优美的通道包括穿过吉拉河峡谷，通托国家森林，核桃峡谷和凯巴布高原。徒步旅行者可以在国家林业局网站上找到更多信息或购买每日远足指南来自亚利桑那小径协会
通托国家纪念碑下和上的悬崖住宅步道
下崖和上崖民居的历史可以追溯到公元1300年
图片来源:Zack Frank/Shutterstock
距离:往返1英里至下崖居;往返3英里到上崖住所
难点:下崖居是铺的，很容易;上崖住宅很容易适度
最近的城市或城镇:全球
亚利桑那州所有的国家公园和纪念碑都有壮观的徒步旅行，许多都有不同寻常的特色，比如闪闪发光的石化树桩和高高的悬崖上雕刻的洞穴。然而，与其他一些古代遗迹相比，这里的游客较少通托国家纪念碑它保护着萨拉多人在公元1300年建造的两座庞大的建筑群，多亏了洞穴里干燥的空气，这些多房间的住宅保存得惊人地完整，它们的木梁、门楣和用土坯水泥粘在一起的光滑岩石墙壁仍然完好无损。
有20个房间的下崖居很容易通过自助徒步旅行到达，但上崖居有40个房间，深深雕刻在一个洞穴里，需要护林员带领徒步旅行才能进入。由于去年夏天伍德伯里大火造成的破坏，在关闭了两个月后，通往上崖住宅的小径于2020年1月初重新开放，现在可以预订了。罗斯福湖和通托盆地的景色是一个额外的福利。
七瀑布，萨比诺峡谷休闲区，科罗纳多国家森林
七瀑布小径的尽头是一个清爽的游泳池。
图片来源:Johnny Coate/Shutterstock
距离:往返4.7英里
难度:容易适中
最近城市或城镇:图森
从闪闪发光的花岗岩梯田倾泻而下，进入水晶池，七瀑布是亚利桑那州南部炎热攀登后的最佳降温场所。徒步旅行从游客中心的熊峡谷有轨电车开始萨比诺峡谷休闲区；七瀑布是最后一站。在经过一段长有泰迪熊仙人掌和奥科蒂罗仙人掌的沙漠后，这条小径开始在峡谷中缓慢上升，然后是一系列陡峭的急转弯。你攀爬的回报是峡谷的一个突然转弯，在那里你会发现一个凉爽的绿洲。
汉堡步道，拉姆齐峡谷自然保护区
在汉堡步道上，你可以看到多达14种不同类型的蜂鸟。
图片来源:Charles T. Peden/Shutterstock
距离:7.5英里往返
难度:轻松通过山谷;随着距离和高度的增加，难度适中
最近的城市或城镇:Sierra Vista
这片279英亩的土地隐藏在华丘卡山脉中拉姆齐峡谷自然保护区保护索诺兰沙漠和奇瓦瓦沙漠以及马德雷山脉和落基山脉独特的动植物生态系统。游客在这里会发现14种蜂鸟——比美国其他任何地方都多——以及170种其他鸟类。汉堡步道(Hamburg Trail)蜿蜒而过，沿着拉姆齐溪(Ramsey Creek)梧桐树遮蔽的河岸，沿着500英尺的陡峭弯道往上爬，俯瞰圣佩德罗谷(San Pedro Valley)。
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