斋月是穆斯林的圣月，从日出到日落禁食，几天用来自省，晚上用来与家人和朋友社交。由于穆斯林遵循农历，斋月自然每年提前11天。今年的庆祝时间为3月22日至4月21日。对于非穆斯林游客，埃及在斋月期间，请遵循以下指南，在旅行中与当地的人民、食物和文化更近距离地接触。
1.研究斋月的庆祝方式
斋月是伊斯兰历的第九个月，人们认为在这段时间里，先知穆罕默德看到了《古兰经》。伊斯兰历法是阴历，所以它每年都有一点变化，以公历来衡量。今年的斋月是3月22日至4月21日，而2024年的斋月将是3月10日至4月8日。(请注意，确切的日期可能会有一两天的变化，这取决于新月出现的时间以及你如何确定“开始”和“结束”。)
世界各地的斋月是如何庆祝的，所以旅行者应该提前研究当地的法律和习俗。“一些国家在斋月期间不对游客开放，而另一些国家则更欢迎游客，”烹饪书作者、教师和专门研究中东和地中海菜肴的厨师阿尼萨·埃卢(Anissa Helou)说。在一些地方，比如在迪拜在美国，白天在公共场所吃喝是不允许的，无论你是否在斋戒。在其他地方，比如伊斯坦布尔在美国，人们更能忍受。检查一些事情，比如餐馆白天是否营业，有没有酒。记住，在夏天，日出和日落之间的时间要长得多。
斋月也是一个通过支持东道国来接触当地文化的理想时机。要了解一个地区的风俗习惯，最好的方法之一就是雇佣当地导游。在斋月期间，导游可以提供有关传统食物和习俗的信息，以及像当地人一样庆祝斋月的方式。帮助那些有需要的人做一顿开斋饭Resala在埃及，捐赠食物或衣服给Ajialouna组织或者联系其他非政府组织做志愿者。
2.尊重实践
斋月是一个奉献、反思和慈善的时期。最明显的表现将是禁食，这是其中之一伊斯兰教五大支柱．遵守斋戒的人在日出和日落之间不吃、不喝或不吸烟。特别虔诚的修行者甚至会避免吞下自己的唾液。
作为一个游客，你不会被期望禁食(尽管如果你想的话你可以)。然而，不管你目的地的法律如何，你都应该注意在白天在公共场所消费(甚至展示)食物和饮料。这是一种常识性的尊重:如果你的嘴唇上几个小时没有一滴或一小口食物，你也不会希望有人在你面前快乐地大口大口地吃。观察不禁食的当地人是怎么做的，然后效仿。
许多地方，特别是旅游胜地或有大量不善于观察的人口的地方，会有餐馆在白天营业，尽管他们可能不会炫耀。酒店通常为游客提供私人用餐的选择。每个地方都不一样。
在斋月期间，穆斯林还会尽量避免一切形式的罪恶行为，比如邪恶的思想或虚假的言论。因此，以同样克制的方式表现自己是一种尊重，调节你的语言和行为，穿着谦虚:长裤和覆盖你的肩膀(和腹部)的上衣就可以了。同样，在公共场合饮酒也是大忌。
3.放松点，因为生意清淡了
许多餐馆、政府机构，甚至一些旅游景点在斋月期间都缩短了营业时间，或者可能完全关闭。不要计划在太阳落山之前或之后做很多事情，因为那时人们会吃开斋饭。在此之前，一切都陷入停顿，因为每个人要么在家，要么去那里(或者去其他任何他们正在吃早餐的地方)。如果你确实需要去某个地方，并且足够幸运地找到了一辆出租车，准备好迎接饥饿的司机快速回家与家人团聚的旅程。之后，每个人都沉浸在一段幸福的开斋食物昏迷中。从旅行者的角度来看，只要你提前计划好你的一天，这一切都是好的。
4.回复开斋宴邀请
如果这一切听起来相当沉闷，再想想。当然，斋月是一个持续虔诚的时期，斋戒是艰难的，但它也是一个充满强烈喜悦、友爱和肯定的时期。人们经常在公共餐桌上吃早餐(有时是由社会中较富裕的成员为较贫穷的人提供的)。
虽然所有人都欢迎参加公开的开斋晚宴，但受邀参加私人开斋晚宴则相对常见。“被邀请到别人家里分享开斋饭是友谊和尊重的象征，”Helou说，它能让你以一种亲密、真实的方式体验这个神圣的时刻。你是否禁食并不重要。有很多美味的菜肴，甜点，和交谈，虽然客人不需要给主人带礼物，约会或甜点是一个很好的方式来表达你的感激之情。在月底，开斋节打破了长达一个月的斋戒，精心制作的盛宴，优雅的服装，和赠送礼物。
5.庆祝一下，进入节日气氛
在斋月期间，晚上才是真正的活动。开斋就像一个压力阀，一旦人们打破斋戒，街道就变得活跃起来。当一些人花时间阅读《古兰经》或在清真寺祈祷时，另一些人会探亲访友，当然，还会多吃多喝。有时，盛宴会持续到凌晨。你在哪里将决定节日的感觉，但通常会有一些事情发生。作为一名游客，这是一个美好的时刻，也是一种特权，可以出去走走，沉浸在这种氛围中，分享一点让这个月对全球10亿多人如此特别的东西。
本文最初于2015年在网上发表;它于2023年3月21日更新，以包括当前信息。
