2023年你的健康假期会是什么样子

我正盘腿坐在一间客房的地板上阿曼纽约这是一家位于曼哈顿中城的新豪华酒店，你可能不会想到人们会在这里躺在地板上。然而我却在这里，闭着眼睛冥想，听着一位身穿藏红花长袍的僧人用一根粗木棍定期敲一根大锣。当我们睁开眼睛的时候，他抓住棍子，掌心朝下，象征着我们紧紧抓住而害怕失去的东西。

“如果你的手掌张开，你就会放下它，因为你害怕失去它，这种依恋是有条件的爱，”格西永东·洛萨对坐在他面前的六名记者说。然后他把手掌转向天空，让棍子放在他张开的手上。“超然是无条件的爱。在这种情况下，无论你喜欢我还是不喜欢我，我都还在这里。”

我想起了最近我紧紧抓住生命不放的所有事情——一封未到的邮件回复，因截止日期已过而产生的消极自我对话，因我那只老猫缓慢生长的肿瘤而失眠。我意识到这一切都不在我的掌控之中——日常生活的节奏很容易就会淹没这一教训。只需要和格西呆几分钟拉足以缓解我在这个疯狂的大都市里无休止的焦虑。

我将先睹为安缦纽约的“和平之旅”正念计划，这是一个为期三晚的体验，于1月在酒店首次推出，包括有指导的冥想课程，呼吸练习，以及五个主题的探索，包括治愈愤怒和放下依恋。

西藏出生的格西拉，现居加拿大温哥华岛，在犹他州的Amangiri和泰国的Amanpuri等乡村地区的安缦姐妹酒店举办了这些静修会。这是他第一次在安缦为数不多的城市房产中举办度假活动。我想不出比这更有挑战性的寻找内心平静的环境了——这是我在旅途中不断坚定地寻求自我完善的关键部分。

我并不孤单。人们比以往任何时候都更多地带着改善生活的目的去旅行。健康旅游预计将受到冲击到2025年达到1.3万亿美元全球健康研究所的数据显示。豪华旅游顾问网络Virtuoso报告称，全球21%的客户旅行是为了改善整体健康状况，29%的客户表示他们打算在未来以此为目的旅行。一个2021美国运通公司消费者调查报告的兴趣甚至更高:76%的受访者打算在大流行后旅行以改善他们的福祉。

艾姆琳·布朗，幸福全球副总裁雅高集团这家拥有5000多家酒店的跨国酒店集团对健康酒店的定义是，提供有意的、以结果为导向的规划，并对营养和运动等要素采取有力措施的酒店。布朗最近对我说:“我们发现，所有人口、所有国家、所有品牌的客人中，有五分之四的人每天都在以某种形式有意识地追求健康。”他还补充说，该公司关注健康的客人在酒店的消费比普通休闲旅行者高出55%。“这发生在不同的水平和方式，从达到10,000步到铁人三项训练。但大多数客人都在有意识地做出改变。”

许多酒店正在崛起，以满足日益增长的需求——《AFAR》的编辑们已经上路了，以更好地了解今天的幸福假期是什么样的。我们调查了科学依据豪猪溪老师在南加州的圣罗莎山脉，他发现对徒步旅行的旧伤进行一点治疗，可以让我们在大自然中感受到更多的存在。我们在海滩和墨西哥卡门海滩的丛林中，通过萨满的指导冥想和宽恕圈，探索了我们的精神层面帕尔玛亚，亚亚之家．我们勇敢地面对加州马里布牧场的新训练营式前哨站在罗马城外拉齐奥的山上在这个快节奏的世界里，睡个好觉似乎是一种奢侈，我们总结了一些奢侈的酒店帮助人们获得更好的睡眠．对我来说，除了在纽约安缦酒店与Geshe La的有意义的会面之外，我又找到了片刻的平静在酒店三层楼的水疗中心做CBD油按摩，在酒店83间近乎隔音的套房之一睡了几个月来最好的一觉。

许多这样的酒店是我们的名单的一部分20家我们喜爱的健康酒店是我们新推出的《我们爱的酒店》系列的第一版。我们创建了这个列表，以指导旅行者在未来的一年里去最令人兴奋的健康之旅。继续读下去，看看将塑造你下一个以健康为中心的生活的趋势，然后让我们的清单我们热爱健康的酒店激发你下一次变革性的旅行。

酒店和目的地水疗中心之间的界限越来越模糊

随着越来越多的酒店和度假村推出以结果为导向的健康计划，旅行者不再总是需要去目的地的水疗中心或限制性的训练营。一些公司正在推出全新的品牌:2022年，悦榕庄(Banyan Tree)首次亮相Veya在泰国普吉岛，以八个幸福支柱为基础，其中包括与自然和谐相处;下一家酒店将于今年晚些时候在巴哈的瓜达卢佩山谷(Valle de Guadalupe)开业。One&Only度假村即将推出的姐妹品牌，圣西罗球场，专注于运动、健身、正念和营养，将于今年在迪拜推出，2024年在黑山推出。与此同时，在全球最大的连锁酒店万豪国际，国际豪华酒店集团丽思卡尔顿(Ritz-Carlton)与Espa合作，推出了专注于心灵、身体和皮肤的“有意义的健康之旅”，为特克斯和凯科斯群岛、墨西哥城和纽约Nomad等几家酒店的客人量身定制了项目。

雅高集团旗下的高端品牌包括费尔蒙特(Fairmont)、索菲特(Sofitel)和莱佛士(Raffles)，该集团也开始重视健康问题。2023年1月，该组织发起了一项白皮书它确定了通向人类整体福祉的八种途径。它们包括身心健康之间的联系，利用技术衡量结果的重要性，以及人类健康与地球健康的相互联系。这份白皮书将有助于在未来几年塑造雅高品牌的酒店体验，它得到了伦敦大学学院和世界卫生组织等机构研究的支持。伦敦大学学院报告称，2008年至2018年，18至24岁人群的广泛性焦虑障碍增加了两倍，世界卫生组织报告称，自1975年以来，全球肥胖症增加了两倍。

酒店-目的地-水疗模式的长期领导者之一是六个感官这家注重可持续发展的豪华酒店集团在全球拥有近24家酒店，还有30多家酒店正在筹备中。健康在六感酒店的理念中是如此根深蒂固，甚至连员工都有现成的项目，帮助他们在财务、社交和身体健康方面获得帮助。其理念是，六感度假村的健康从员工开始:如果员工能够践行品牌精神，这也会在客人的体验中产生反响。

安娜·比尤斯塔姆(Anna Bjurstam)是Six Senses的“健康先锋”，她观察到，越来越多的酒店都在提供灵活的体验，可以引导客人在假期中走到他们愿意去的地方。“人们想要进行一次健康之旅，但他们不一定想参加一个在吃什么或上什么课程方面有很多限制或要求的项目，”Bjurstam说。“许多人想要一些可以放松、顺其自然的东西，但其中需要很多健康元素。”

他们更强调社区和与他人的联系

Bjurstam说:“我在酒店行业看到的最大趋势之一是社区。”他指出，新兴品牌专注于与其他品牌建立联系，如Habitas、Selina Hotels和安缦即将推出的生活方式品牌Janu。她补充说，社区和联系已经成为健康计划中越来越重要的一部分，她指出，研究表明孤独可以像吸烟和肥胖一样致命．

2021年，Six Senses在西班牙伊比沙岛举办了一场名为Alma的年度活动，这是一个为期三天的节日，在健康、灵性和社区的旗帜下，将志同道合的旅行者聚集在一起。加入旅行团的还有生物黑客专家戴夫·阿斯普雷(Dave Asprey);精神驱动型健身方法“Class”的创始人塔林·图米;以及Calm冥想应用程序的首席执行官迈克尔·史密斯(Michael Smith)。体验范围从声音治疗疗程到有精神指导的仪式，再到关于性的炉边聊天。下一个阿尔玛节是计划于2023年11月举行．

雅高集团的布朗也认为，酒店比以往任何时候都更加关注社区，他指出，越来越多的酒店邀请人们通过社交和健身俱乐部、联合办公空间，甚至水疗中心和澡堂进行交流。为了应对后一种趋势，社区驱动的浴室体验将出现在即将开业的酒店中，如将于2024年开业的河内费尔蒙特酒店(Fairmont Hanoi)，而湖边的热健康设施也在计划中费尔蒙特Château路易斯湖在加拿大班夫国家公园。

酒店正在为客人和目的地量身定制健康计划

由于客户的目标和理念千差万别，定制项目现在很常见——通常，就像六感这样的度假胜地，谈话可以在客人到达之前就开始咨询。

Bjurstam的健康理念完全是开放的，在最多的六感酒店，客人可以参与由专家领导的项目，从医疗专业人员到土著社区的能源工人。“我们把科学和不那么科学的东西结合起来，因为我们知道人们在搜索，”她说。“这就是整个迷幻药市场爆炸式增长的原因。人们知道这里面有他们看不到的东西。”

六感酒店还围绕目的地量身定制节目，作为客人在一个地方体验的一部分。截至2023年1月，该公司不断增长的投资组合现在包括Vana这是一家位于印度喜马拉雅山脉的著名健康中心，专注于阿育吠陀传统。即将开业的伦敦酒店将在休息室和工作区域设有高压氧室，以满足人们对氧气疗法日益增长的兴趣。公司的新物业在瑞士Crans-Montana它的特色是一个Biohack恢复休息室，为滑雪一天后的滑雪者提供脉冲电磁场治疗。

雅高(Accor)奢侈品牌莱佛士(Raffles)以其历史建筑而非健康而闻名，该公司正在开发一项“第二天性”(Second Nature)计划，打算将健康融入莱佛士的整个故事，从设计、餐饮到室内科技，比如在床两侧设置单独的温度控制，以实现最佳睡眠。与此同时，Six Senses一直专注于可持续的，亲生物的建筑和设计，与自然和谐相处，作为健康体验的关键部分。

六感建筑越来越多地遵循哈佛大学领导的一项研究九个健康建筑的基础，其中包括更高的气流，以提供更多的氧气和通风，热健康和水质。“我们已经改变了建造酒店的标准，”Bjurstam说。“这种建筑方法让我们更接近自然，这或多或少是健康的全部。”

地球健康和人类健康之间的联系比以往任何时候都更加清晰

雅高集团的白皮书利用研究在人类健康和地球健康之间划出了一条直接的界限，经济学家蒂埃里·马勒雷(Thierry Malleret)提出了这样的观点:“由于生物多样性丧失、污染、气候变化和各种灾难，如果你生活在一个极度不适的社会和同样不适的环境中，你个人就不可能是健康的。”

布朗表示，越来越多的人意识到，没有一个健康的地球，人类就不可能健康，这将指导雅高集团在未来几年的经营方式。其中一个重点将是食物浪费。据美国农业部报告，仅在美国，食物浪费就占到食物供应的30%至40%，并造成了全球10%的温室气体。

布朗说:“如果你在为自己的幸福而做某事，那就意味着你肯定在为改善我们星球的健康而做一些事情。”“我们行业最大的变化之一，当然也是我们品牌最大的变化之一，就是朝着更可持续的食品生产迈进。我们将把更多的植物放在食物体验的中心。这是越来越多的客人想要的，它对福祉有很大的影响，而且更可持续。”