旅行中最好的压缩袜

如果你曾经在长途飞行或开车时脚肿，或者更糟糕的是，深静脉血栓形成(DVT)，你就知道旅行时穿一双舒适的压缩袜是必须的。

在长时间静坐后，比如在飞机上或汽车上，当血液凝块在“你身体的一条或多条深静脉中，通常是在你的腿上”形成时，就会发生深静脉血栓，根据梅奥诊所的数据．如果其中一个血凝块破裂，并通过血液进入肺部，就会导致肺栓塞，这可能会危及生命。

在飞行途中站起来走动走动或在公路旅行中经常停车是很重要的，但旅行时穿压缩袜对每个人都有好处，因为它们可以促进血液循环，防止脚部和腿部肿胀。

随着年龄的增长，你的医生可能会建议你在手术后或飞行前穿压缩袜。然而，任何年龄和健康水平的人都可以在旅行中受益。

压缩袜是如何工作的?

压缩袜通常看起来像普通的及膝袜，但从脚趾到膝盖下方有不同的压缩程度，轻轻挤压你的脚踝和小腿，让血液流向大腿。

你应该在压缩袜中寻找什么?

您首先要寻找它们提供的压缩级别(或mmhg)。这个数字越高，你对腿部的压力就越大。如果绑得太紧，就会斗争穿脱起来很费劲，再加上只穿了几个小时就会夹脚，造成可怕的“香肠腿”感觉。

轻微的压力——8-15毫米汞柱到15-20毫米汞柱之间——会给你的腿带来轻微的压力，是长途旅行的好选择。较高的压缩水平，如20 - 30mmhg至30 - 40mmhg，通常是医生会开出的水平。(如果你的医生给你开了处方，一定要按照他或她建议的压缩水平服用。)

在压缩级别之后，你还应该看看袜子的材质(棉、羊毛和竹子往往比便宜的尼龙版本更柔软)以及有趣的颜色，如果你不想看起来像穿着无聊的医用袜子。以下是我们最喜欢的三双压缩袜，它们在舒适和时尚方面超过了其他品牌。

同志TimberWool压缩袜

• 现在购买:截至2023年1月31日，22美元，代码CHEERS30(原价32美元)，comradsocks.com
• 毫米汞柱水平:15 - 20毫米汞柱
• 材料:42%尼龙，37%莱赛尔，16%美利奴羊毛，5%橡胶

袜子的公司Comrad提供多种风格，适合和压缩支持可供选择，但对于长途飞行和旅行，我们最兴奋的是它的新TimberWool压缩袜。这种中等支撑的袜子是由树木纤维和美利奴羊毛混合制成的，对旅行者来说，这是一种神奇的面料:耐气味，排湿，在某种程度上能让你在温暖的时候保持凉爽，在寒冷的时候保持温暖。没有什么比袜子更能体现这些特征了，尤其是那些你打算连续穿几个小时的袜子。

同志袜有男女皆宜的尺码。小号适合美国女性的4-6码，中号适合女性的6-10码(男性的4-9码)，大号适合男性的9-12码(女性的10+码)，特大号适合男性的12-15码。同志袜也有扩大小腿尺寸。(中宽和大宽都能多出两英寸。)

鸵鸟枕竹压缩袜

• 现在购买:29美元,ostrichpillow.com
• 毫米汞柱水平:毫米汞柱8 - 15日
• 材料:50%的竹子，25%的回收聚酯纤维，10%的回收尼龙，15%的氨纶

鸵鸟枕以超舒适著称旅行枕头但它为旅行者设计的压缩袜也值得一试。这种中性袜子由柔软的竹子、回收的聚酯纤维和尼龙混合制成，有三种尺寸和颜色。

S是欧盟码35.5-38(大约适合美国女性码5.5-8)，M是欧盟码38.5-41(大约适合美国女性码8.5-11)，L是欧盟码42-46(大约适合美国女性码11.5-14)。这种袜子有三种颜色可供选择——不相配的亮蓝色和黄色组合，浅蓝色和蓝绿色组合，以及红色和柔和的绿色组合。

除了可持续发展，制作这些袜子的竹子材料还具有抗菌特性，有助于抵御异味。其他经过深思熟虑的细节包括舒适的垫底，以及增强鞋跟和脚趾的耐用性。

邦巴斯日常压缩袜

• 现在购买:女士日常压缩袜，28美元，bombas.com；男士日常压缩袜，28美元，bombas.com
• 毫米汞柱水平:15 - 20毫米汞柱
• 材料:64%的棉，17%的涤纶，13%的尼龙，6%的氨纶

Bombas制作的日常压缩袜具有15-20毫米汞柱的中等压缩水平，特殊的蜂窝编织弓支撑系统(非常适合足弓高的人)，以及无缝脚趾，y字形鞋跟和延伸到脚趾的鞋跟上缓冲。所有这些小细节使他们有些最舒适的压缩袜在市场上。

男袜和女袜都有三种不同的尺寸。女士的小号适合美国鞋码4-7.5，中号适合美国鞋码8-10.5，大号适合美国鞋码11-13。男士中号适合美国鞋码6-9，大号适合美国鞋码9.5-13，特大号适合美国鞋码13.5-16。男袜和女袜都有各种不同的颜色，包括基本的黑色、白色和灰色，还有季节性的新品。

除了中等的15-20毫米汞柱的压缩水平，如果你的医生建议更高的压缩水平，Bombas也使这些袜子在更坚固的20-30毫米汞柱。除了2019年推出的纯棉压缩袜外，Bombas现在还为跑步者制作了涤纶/尼龙/氨纶混合排汗的高性能压缩袜。

和Bombas购买的其他袜子一样，每购买一双袜子，Bombas就会向无家可归者收容所或其他社区组织捐赠一双袜子。

杰西·贝克(Jessie Beck)对本文有报道贡献。本文最初发表于2020年;2023年1月26日更新了当前信息。