波多黎各最佳健康体验

“在波多黎各本身就是一种健康体验。它太美了，你很容易就能感受到这种宁静的氛围。Veroshk Williams博士他是临床心理学家、占星家，也是“无限治愈波多黎各”的创始人和董事。这位医生的使命是“为波多黎各和加勒比地区带来光明、更多的健康和心理健康”，并分享岛上丰富的产品，让游客从头到脚、从里到外都得到滋养。

是什么让波多黎各成为注重健康的旅行者的理想目的地?首先，这里“一年四季都有完美的天气——你全年都可以穿一层衣服——这里的生活节奏，即使在圣胡安，也比世界上大多数地方要慢。”此外，从沙漠气候到热带雨林再到海滩，各种各样的大自然都可以享受，“所有这些都在两小时的时间内。这是独一无二的。”

当然，健康的一个关键组成部分是我们吃什么，波多黎各也有:“有很多健康的食品选择，从果汁吧到一波素食餐厅和素食餐饮体验，这些都在岛上发生，”威廉姆斯博士说。无论你喜欢怎样旅行，那里都非常热情好客。她指出:“你可以从奢侈品到更原始的体验，有时在同样的20分钟范围内。”

无论你最后去岛上的哪个地方，威廉姆斯博士都建议游客放慢脚步，花时间活在当下，享受每一刻。“许多人认为，‘我必须做或看到一切!“你不知道。计划你的假期，让你有自己的时间，找到一天中让你安静或平静的时间。”她指出，即使只是多喝水，多躺在床上，确保睡眠良好也能提高你的幸福感。

“花点时间找一个能给你更多你喜欢的东西的酒店”——无论是清爽的睡眠体验，在自然中的时光，还是极好的水疗设施。“只要能让你感觉良好，就想办法融入其中。”下面，威廉姆斯博士分享了一些最好的地点，帮助你在波多黎各的恢复活力之旅中找到完整和全面的健康。

科帕玛丽娜海滩度假村和水疗中心

它位于波多黎各南部的Guánica，科帕玛丽娜海滩度假村和水疗中心位于自然保护区博斯克塞科，一片干燥的森林。威廉姆斯博士说:“这处房产非常漂亮，坐落在原始的海滨。”“这家酒店真的很开放——你住的地方有一种由内而外的感觉。而且房间或别墅通风良好。”

无论是浪漫的度假还是家庭度假，这里都有农场到餐桌的餐厅和各种各样的健康活动。“因为离森林这么近，你可以做很多事情，从在干燥的森林里徒步到水上活动，比如在河里划皮划艇，讽刺的是，这条河就来自干燥的森林。”

看看附近的小岛，比如巴莱纳岛，鲸鱼岛。“你可以租一艘小船带你去那里。在一个荒无人烟的小岛上度过一整天，这本身就是一种健康体验——没有信号!那里的海水比大陆上其他地方平静。它感觉像一个游泳池，但它是海洋。”

多拉多海滩，丽思卡尔顿酒店

“我在波多黎各最喜欢的豪华体验，可能也是迄今为止世界上最喜欢的豪华体验，这是顶级的，”威廉姆斯博士说多拉多海滩，丽思卡尔顿酒店这里是洛克菲勒(Rockefeller)在该岛北部的一个种植园的旧址。当你踏上大厅的那一刻，健康体验就开始了，“他们用自制的茶欢迎你，茶是用他们自己亲手种植的草药栽培的。”如果你选择水疗，你会喜欢的乳液和芳香疗法中也使用了这些草药。

酒店内的健康设施值得一看，从食物到锻炼选择，包括两个18洞高尔夫球场和历史悠久的洛克菲勒自然小径，一个从陆地到海洋的露天避难所。最重要的是，你会发现一个世界级的水疗中心。“水疗中心有一个巨大的无边泳池，通往热带荒野。没有办法不感到压力，”威廉姆斯博士指出。“他们会为你做花园浴，用花和油混合。在这里，按摩实际上是治疗性的——它们关注你身体的需求。”

别墅Montaña海滩度假村

的提供全面服务的度假胜地坐落在35英亩郁郁葱葱土地上的别墅“非常受欢迎，甚至对当地人来说，因为它有一种僻静的感觉，”威廉姆斯博士说。客人可以放松和充电周围的自然，与绿色区域，与开花的热带植物，所有沿着三英里的僻静的海滩在伊莎贝拉，波多黎各。精品度假村实现了优雅的豪华和友好，非正式的设置之间的完美平衡。享受农场到餐桌的票价和新鲜的鱼直接从他们的现场餐厅，日食。

皇家伊莎贝拉

沿着波多黎各壮观的西北海岸，另一个选择是皇家伊莎贝拉．“如果你想要安静，这是我最喜欢的地方。你有自己的别墅，自己的游泳池和露台。如果你想找个地方与世隔绝，只有在你愿意的时候才会看到客房服务人员。”

威廉姆斯博士说，你甚至不需要离开诊所。“这处房产的建造考虑到了自然。他们把树留在原地，让它在周围工作。用心散步、做日光浴，与自己建立联系。”对于更活跃的人来说，瓜哈塔卡河沿岸有高尔夫球场和冲浪板。

热带雨林旅馆

停留在热带雨林旅馆，位于埃尔云克国家森林威廉姆斯博士说，它会给你“在波多黎各最环保的体验”。“埃尔云克是岛上最神奇的地方之一:你能感受到古老的能量。我不是地质学家，但它基本上是火山的遗迹。”酒店每天早上提供健康的素食早餐，用新鲜的当地农产品精心制作。您还将靠近众多的徒步小径和瀑布，该地区是如此广阔，您会发现甜蜜的孤独。威廉姆斯博士说:“你可以独自徒步旅行一个小时，看不到任何人。”

“通过做大量的地面工作或‘接地’，活在当下，保持沉默，从与自然的接触中受益。通过连接根部的能量，你会得到一个很好的重置，并感到神清气爽。这就像你重新启动电脑一样，这就是你在El Yunque中得到的。”当你徒步旅行时，你可以让一切都没有任何担心。“我们没有任何致命的动物，所以你可以真正放松。即使你觉得自己在丛林里，也没有什么能真正伤害到你。这里没有水蟒之类的东西。”

O:现场精品酒店

位于圣胡安，O:现场精品酒店威廉姆斯博士说:“这是一处美丽的房产，可以看到孔达多泻湖(Condado Lagoon)的最佳景观之一。”在这里，你会发现许多与健康相关的活动，如日出冲浪、冲浪瑜伽和满月皮划艇。“除此之外，这个酒店非常注重夜生活，所以如果你想在热闹的夜生活和健康之间取得平衡，它是一个很好的地方。”

的追梦人

想要更接地气的奢华体验，请入住的追梦人这是一家有9间客房的素食酒店。“你会有住宿加早餐的感觉，因为这是圣胡安冲浪者社区的一所房子，但一旦你进入它，它的建筑简直令人惊叹!威廉姆斯博士说。有门厅或阳台的房间，雨林主题和吊床可以让你放松。对于健康斗士来说，最好的是，无论你在一周中的哪一天去，你都可以在逗留期间体验健康项目。

“每天早上，中心庭院的木平台上都有瑜伽活动。他们带来不同的治疗师来做体验。”看看他们在别克斯岛的姐妹酒店，Finca维多利亚这里拥有波多黎各唯一的阿育吠陀健康中心。“这是非常可持续的;整个房产都是树屋。他们有早上瑜伽，全套的阿育吠陀课程，包括身体分析和全套的饮食、冥想和蒸汽浴。”

无论你最终要去哪里，都要想方设法将健康融入你的旅行中。

“对我来说，健康是一种生活方式，不是你做的一件事，而是你生活的一件事，”威廉姆斯博士总结道。“有时候我们在日常生活中太忙了，很难抽出时间来保持健康。与健康联系在一起的一个更简单的方法是通过健康旅游或将健康融入假期。它会帮助你充电或恢复精力。现代社会的一个主要问题是我们都筋疲力尽了。想象一下，如果我们能过一种健康的生活方式，永远不会感到倦怠?你会有更多的心理、情感、精神和身体健康。”波多黎各的恢复性自然环境之旅正是医生所要求的，可以帮助你踏上健康之旅。