如何在度假时真正放松

放松从来没有这么难过

我们的手机和电子邮件(或者孩子们)不断收到要求我们尽快回复的新闻通知，在这间隙，我们可以集体休息一下。毕竟现在是八月，夏天去哪儿了?放松可以是在泳池边的躺椅上——或许手拿一杯饮料——也可以通过其他方式为我们的思想、身体和灵魂创造平衡。

真正的放松并不意味着静止。散步，跑步，或者在海上或山顶上度过一天都能带来一种平静的感觉。同样，放松大脑并不一定意味着关闭它——融入一个新地方的文化也可以达到这个效果。你的灵魂需要重新校准吗?考虑与你生命中爱的人和地方联系。

重点是，有很多方法可以让你慢下来。我们希望这些文章能激励你以你最熟悉的方式冷静下来。

- - - - - -克洛伊Arrojado

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放松心情

10个美丽的海滩目的地和文化的一面

有些人喜欢拿着书在沙滩上放松一个星期。对另一些人来说，无聊感很快就会到来。很难找到一个适合不同旅行方式的海滩，但在世界各地，都有一些目的地可以让你在海洋中度过时光，还能感受到一点文化。

从印度尼西亚到以色列，这10个阳光明媚的目的地提供了完美的海滩，以及健康的当地艺术、音乐、历史等等。

阅读关于令人振奋的海滩度假的完整故事。

想要更多放松心灵的方法?

• 阅读一些最好的呼气的地方。
• 计划去这些地方看看在美国有8个冥想静修
• 探索和享受塔希提的文化宝藏“慢旅行”之旅。

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放松身体

在纽约萨拉托加温泉休息和充电

每年夏天，当阿迪朗达克公园举行赛马比赛时，它就会变得生机勃勃跟踪的季节开始了。它的人口呈爆炸式增长，热心的顾客涌向出纳窗口，对着马的目录下注，在看台上欢呼，或者庆祝他们的胜利，或者在市中心的许多酒吧和餐馆中消磨他们的损失。这是一种快节奏、活泼、吵闹的体验。

但萨拉托加还有一个更安静的地方。这座城市建立在丰富的天然温泉之上，你可以在萨拉托加温泉州立公园找到这些温泉，是休息的完美地方。

阅读关于在“温泉城”放松的完整故事。

在历史悠久的风帆上航行缅因州海岸

据机组人员说，天气“特别好”。但当船危险地靠近缅因州寒冷的水域时，情况似乎并非如此。风抽打着我的脸颊，我在想，如果我们翻船了，是躲在厨房里更安全，还是待在船上更安全。毕竟，这是一艘有近100年历史的船只。国家历史地标。它真的能承受这么强的风吗?我焦急地盯着掌舵，看到了乔瑟琳·施密特船长和她的丈夫贾斯汀·谢弗船长。他们似乎很享受这次经历，大声发号施令。船员们在甲板上跑来跑去，系上又解开绳索，他们的肾上腺素明显上升。

“今天，”同为水手的苏珊说，她是我们15年的老客人，“真是一个完美的航海日。”

阅读关于乘坐历史悠久的船只航行的完整故事。

想要更多放松身体的方法?

• 读到在著名的金门水疗中心放松身心。
• 计划一次参观纽约市总督岛的海滨水疗中心。
• 探索，慢下来，让自己沉浸在大自然中犹他州的国会礁国家公园区域。

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放松你的灵魂

旅行不仅仅是去一个新的地方

傍晚时分是一天中神秘的时刻，此时正值阿拉斯加短暂的盛夏，你手握钓竿，坐在渔船船头。低垂的太阳将群山刻画成高清晰度，伴随着松树、盐和防晒霜的味道。水看起来像斜角玻璃，只有水獭在肚子上抱着贻贝浮在水面上时才会感到不安。

就在我想到的时候天啊，没有比这更和平的了在美国，我感觉到一条岩鱼明显地拖拽着我的鱼饵。

通常情况下，如果可以选择，我通常会选择去一个新的地方，而不是我以前去过的地方。然而，今年7月，我回到了阿拉斯加——我住了将近7年的家——在僻静的钓鱼小屋外的一艘渔船上瀑布度假胜地．

阅读完整的故事，进入一个像家一样放松舒适的地方。

想要更多放松灵魂的方法吗?

• 读到通过触摸与世界互动。
• 计划在这里住一段时间在舒适的加州小屋中，你可以逃离大自然。
• 探索斯科茨代尔在那里你可以重新安置(并带上孩子们)。