一艘AmaWaterways内河游轮的阳光甲板在早晨可能是一个热闹的地方。除了早起看日出，经常泡在该系列的标志性甲板游泳池或漩涡中，你通常会发现瑜伽或拉伸课程正在进行中。
在下面，在船上的公共区域，其他客人可能会在船上的健身房锻炼身体，或者早上骑着自行车沿着河边的小路骑行，开始新的一天。还有一些人会去水疗中心做舒缓的按摩。
AmaWaterways以其种类繁多的河流游轮而闻名健康的活动从一天开始的锻炼课程到积极的徒步旅行和骑自行车旅行。这条线也迎合了健康的心态，专注于新鲜，健康，和当地的美食。
这个想法是为了确保每个旅行者都能在他们的游船假期中提升他们最好的自己——这是AmaWaterways的联合创始人兼执行副总裁克里斯汀·喀斯特的试金石。
喀斯特说:“作为一名健康生活方式的热情倡导者，我不断寻找方法，不仅可以提高我自己，还可以提高我们的内河游船体验。”
在喀斯特的指导下，AmaWaterways采用了一种超越身体健康的整体健康观，包括:
- 心灵健康，通过真实的旅行体验获得
- 情感健康源于活在当下
- 伴随着新体验而来的智力健康
- 环境健康，这是通过欣赏地球和它所有的宝贵资源
- 社会健康，是与爱人和亲人共度时光的产物
- 船员的职业健康
这些经过深思熟虑的观点证明了健康对AmaWaterways的重要性。下面是它是如何显示的。
机上健康活动现在，欧洲的每一艘AmaWaterways船(除了两艘)都有一名受过专业训练的健康主持人，他每天都会带领令人振奋的团体健身课程。票价中包含的课程根据主人的专业知识而有所不同，但可以包括有氧运动和核心强化课程、阻力乐队课程、舞蹈课程和瑜伽。健康主持人还会在船上介绍如何将健康融入日常生活。
在东南亚的AmaWaterways湄公河航线上，客人可以享受新的健康主机计划，包括早晨拉伸，核心强化，阻力带课程和积极的健康散步。根据主人的经验，健康选择可能还包括瑜伽、太极、冥想课程，以及以健康为重点的茶道。后一种选择，客人被介绍到传统的方式，使100%有机茶排毒，愈合，和重新激活。
机上的健康服务则更为详尽AmaMagna这是该公司在多瑙河上的新双宽船。除了在阳光甲板上放松身心的游泳池和漩涡池之外，这艘异常宽敞的船还有一个宽敞的禅宗健康工作室，里面有落地窗，户外动感单车，两个按摩理疗室，一个果汁吧，以及美甲和足疗服务。水疗和指甲护理只需要象征性的费用。
在所有的阿玛水道船上，你还会发现补水站，里面有排毒的水果水。
机上健康膳食也许没有什么地方比它的烹饪项目更能体现AmaWaterways对健康的关注了，因为船上餐厅的菜肴都融入了新鲜、健康的当地菜肴。这条生产线使用的许多食材——包括水果和蔬菜——都是在岸上的当地市场购买的，每餐都提供无麸质、素食和低钠选择。
丰盛的早餐包括用散养鸡蛋、新鲜出炉的面包、新鲜水果和谷物订制的煎蛋卷。午餐诱惑与新鲜的沙拉，汤和三明治阵列。随便优雅的夜晚来了一系列美味的entremades，包括鲑鱼片，无箱猪肉，牛里脊，和时令蔬菜。
但对健康饮食的关注远远超出了船上的范畴，特别兴趣之旅(Special Interest Tour)的岸上游览项目可以让游客品尝到新鲜健康的当地特色菜。其中包括去法国普罗旺斯(Provence)寻找当地珍贵的(不含胆固醇的)松露，以及去奥地利风景秀丽的瓦豪谷(Wachau Valley)品尝那里著名的杏子，众所周知，杏子富含抗氧化剂和纤维。
AmaWaterways公司甚至安排了以有益心脏健康的葡萄酒为主题的旅行，其中有一次沿着莱茵河(Rhine River)的旅行，围绕着探索芳香、低热量的黑皮诺葡萄酒(pinot noirs)展开。
积极的岸上游览除了以美食为重点的旅行，AmaWaterways一直是河流游轮公司中提供活跃短途旅行的领导者。客人寻找一点运动(和冒险)，而他们的旅游将发现各种积极的导游徒步旅行和自行车之旅在欧洲的每一个帆船。例如，在法国著名的圣-Émilion地区骑行8英里，沿着著名的多瑙河骑行18英里，穿过奥地利的瓦豪谷，从梅尔克到施皮茨。有导游的徒步旅行包括徒步旅行，例如前往俯瞰德国三条河流帕绍的Veste Oberhaus要塞;保加利亚异想天开的自然奇观贝洛格拉奇克之旅;或者徒步前往法国塞纳河上的盖拉德城堡。
在大多数欧洲行程中，AmaWaterways提供至少三次自行车旅行和两次徒步旅行，并继续增加这些旅行以满足需求。
邮轮公司还在船上备有数十辆自行车，客人可以免费骑着自行车沿着欧洲常见的河道骑行。事实上，早在2006年，这条线路就是第一个增加自行车的线路。船上还备有北欧拐杖供客人使用。
底线:旅行者被邀请保持他们的思想，身体，每天尝试一些新的东西来锻炼他们的精神:一个恢复活力的伸展课，沿着一条历史悠久的道路徒步旅行，一个令人惊讶的地方灵感的饭，或一个真正的文化体验。对于有兴趣在欧洲及其他地区进行内河游船度假的注重健康的旅行者来说，AmaWaterways是难以击败的。
欲了解更多关于AmaWaterways健康服务的详细信息，并帮助您的客户找到最完美的健康游轮，请登录旅游顾问门户网站AmaWaterways.com．
