越野滑雪在1924年首届冬奥会上首次亮相，比高山滑雪早了10年，但你不必成为穿着紧身衣的超级英雄去滑雪旅行。一个满身是汗的越野滑雪者摔倒在终点线的形象可能对这项运动的受欢迎程度没有帮助，但在大流行期间，一切都改变了。
根据一项调查，去年冬天，随着人们重新发现对户外活动的热爱，美国越野滑雪板、滑雪套绳和滑雪杆的销量比前一年增长了158%美国雪上运动产业公司报告，设备还在飞滑雪用品店的货架。与此同时，根据世界卫生组织的一项调查，与上一个大流行前的冬季相比，美国2021年的越野滑雪天数增加了16%越野滑雪场协会．
许多人意识到越野滑雪其实很容易。此外，它与社会保持距离，比速降滑雪便宜得多。“由于新冠疫情对航空旅行和室内设施的限制，越野滑雪成为了一项很棒的娱乐和健身活动，”国际滑雪协会执行董事尤里·古谢夫(Yuriy Gusev)说中央越野滑雪这是一个在北美推广越野滑雪业务的非营利组织。
人们在阳光下，甚至是阳光本身，出于各种原因，喜欢上这种轻薄的滑雪板:为了呼吸新鲜的冷空气，或者在越来越难以实现的大自然中寻找孤独。有些人会去追逐冬天鹿的足迹、雪鸮和在荒野觅食的花栗鼠，而另一些人则只是滑行去他们需要去的地方——比如暴风雪中的街道。追溯到几千年前，越野滑雪板一直是挪威猎人和采集者、探险家、军事巡警和一个名叫汤普森穿雪鞋走路他被认为是在19世纪中期把越野滑雪带进美国的人。
就像不断发展的野外运动一样高山旅游在美国，越野滑雪正吸引着那些厌倦了花钱排队乘坐升降椅的速降滑雪爱好者。“越野滑雪和上山滑雪都在相互扶持，”他说艾米丽·洛维特他是美国专业滑雪教练协会的越野滑雪队教练猫山湖旅游中心在科罗拉多州的蒸汽船泉，2020-2021赛季越野滑雪门票销售增长了150%。
今天，这就像在午餐时间绕圈或把家人召集到后院一样简单——只要让孩子和奶奶穿上衣服，你的小狗就可以跟着你。如果你希望避免昂贵的统一下坡通道，脱离团队，去一个越野滑雪中心，那里提供课程，出租，和更多人造雪比以往任何时候都多——在大多数高山度假胜地或附近。古谢夫说:“当人们可以依靠整洁的小径时，无论天然积雪如何，他们都会承诺购买或租用设备。”
所以，无论你是在水晶灯芯绒上滑行，还是在雪道上滑行(两个凹槽，让你的滑雪板在雪地上滑动)，还是在闪闪发光的蓬松新鲜粉地上滑行(看看你当地的公园或高尔夫球场)，只要稍加指点，任何人都可以在越野滑雪板上大踏步前进。
一个家庭在科罗拉多州的布雷肯里奇北欧中心尝试越野滑雪。
图片来源:Margaret Wiktor / Shutterstock
越野滑雪初学者建议
越野滑雪是件容易的事，但首先要做的是:准备好合适的装备。北欧滑雪场会为你量身定做比下坡滑雪板更窄更轻的滑雪板，在脚趾处固定的靴子和滑雪杖;别忘了你的滑雪裤、皮大衣、手套和绝缘的衣服——羊毛或合成纤维的袜子和吸湿的基础层会让你保持干燥。
在两种基本的越野滑雪技术中，初学者会想要走经典路线。(另一方面，滑冰需要更多的技巧和平衡，在更滑的滑雪板上用更长的滑雪杖保持横向运动以获得更快的速度，这与滑冰类似。古谢夫说:“对难度的误解主要来自于第一次滑雪的人试图在比他们的技能和健康水平允许的更有挑战性的赛道上使用滑冰技术和经典技术。”“如果有人能走路，他们就能越野滑雪，”Gusev补充道。
在经典的越野滑雪板上容易的路不要担心面部种植。简单地从你的腿开始交替你的雪杖在雪地上，一个雪板一个雪板向前滑动以建立一个节奏。弯曲你的膝盖，这样，在你的脚掌下，你的滑雪板底部(被称为你的抓地区)抓住雪，并推动你向前“踢腿滑翔””运动。按照自己的节奏滑雪。它可以像在树林里的温和短途旅行或在雪地里的有氧上坡跑一样简单。仅仅是爬行，一个人平均每小时就会燃烧大约500卡路里。
来自专业人士的建议
- 在穿上滑雪板之前，练习用一条腿保持平衡。
- 选择平坦或容易滚动的地形。
- 小步向前挪动。
- 要滑雪上坡，可以试试人字形技巧——在上山的时候，尾巴一起，尖分开，指向相反的方向。
- 初学者应避免从山上滑雪。如果有必要，就脱掉滑雪板走一走。越野滑雪板比下坡滑雪板更轻，边缘更直，这使得在下坡时获得稳定变得棘手。有经验的滑雪者学会通过快速、小的侧滑或滑行或犁雪来控制下坡的速度和方向。
- 避免结冰。
- 吸取教训。
在美国哪里可以尝试越野滑雪
Methow Trails Winthrop，华盛顿
这个非营利性协会拥有北美最大的越野步道系统，在北Cascades的惊人背景下，提供了120英里的庞大越野步道。参加年会现场十二月电影节用一些关于步道和梅索谷的鼓舞人心的镜头来开启这个季节。
卡特的XC滑雪中心伯特利，缅因州
这个景点位于缅因州第二大滑雪胜地的边缘，星期日河．一张季票(150美元)可以无限制地欣赏山景，在附近的新英格兰度假胜地享受半价优惠松林地农场而且兰杰里湖步道中心．这里有雪鞋滑雪，骑自行车，还有一些乡村小屋供周末度假。
- 通过天:20美元，老年人16美元，儿童或狗狗12美元，捆绑销售
- 教训: 65美元的团体课程包括租金和一天门票
- 租赁: 12 - 25美元，拉雪橇12美元
- 旅游: 85美元
杰克逊XC杰克逊，新罕布什尔州
在新罕布什尔州怀特山脉的中心，这个越野滑雪中心提供了93英里的修车场、赛道和赛马场(为成绩优异的人准备)。想去偏僻的地方冒险?步道系统与阿巴拉契亚山俱乐部偏僻的探险小径网络，多亏了私人土地所有者，可以滑雪。
- 通过天:21美元，高年级17美元，低年级10美元，10岁及以下儿童免费，捆绑销售
- 教训: $54 - $65，包括租金和一日通票
- 租赁: 15 - 20美元，拉雪橇20美元
魔鬼的拇指牧场度假酒店和帐篷，科罗拉多州
在大陆分水岭的底部，75英里的整齐的小径似乎还不够辉煌，这个屡获殊荣的高档家园是牧场主的梦想，在雪景中骑马，乘坐雪橇，雪地车之旅，滑冰，雪鞋行走，一种类似于狗拉雪橇的运动滑雪游戏这里有全套水疗中心、每日瑜伽、丰富的餐饮选择，甚至还有激光步枪两项。高山滑雪在冬天的公园在落基山(Rocky Mountain) 6500英亩的荒野中，有一间小木屋，你可以在那里的壁炉旁入睡。
- 通过天:25 - 30美元，老年人15美元，儿童5 - 20美元，捆绑销售
- 教训: 45 - 60美元
- 租赁: 15 - 50美元
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