如果健康和健身在你的生活优先事项清单上，但甚至连开始每天的日常生活都感到畏缩，考虑留出一些自我护理时间。预定一趟这些全球健康静修之旅，在令人惊叹的地方激发一些积极的改变，并灌输健康习惯，这些习惯将会持续下去。
1.用心饮食
犹他州圣乔治红山度假村
位于犹他州的超凡脱俗的峡谷之间，红山度假村专门从事为期一周的正念饮食静修在酒店的健康绿洲。完全可定制的计划包括健康烹饪演示，彻底的能量消耗检查，定制的个人健身计划，可以无限制地参加普拉提等团体课程，以及在同名红岩中徒步旅行。套餐价格2200美元起;2018年全年日期
2.Shaman-Led健康
墨西哥帕尔米拉One&Only酒店
帕尔米拉One&Only度假酒店是一个可以一览墨西哥下贾半岛全景的圣地，最近宣布增加一名游客萨满领导的健康体验叫做Temzacal．基于古老的传统，模仿土著的健康方法，这个为期一天的静修使用各种草药排毒浴和药茶来净化系统，为你的隐喻重生做好准备。课程540美元起;正在进行的
3.摩洛哥冲浪胜地
摩洛哥的Paradis Plage
马拉喀什南部一片原始海滩上的一个体育度假村，这家酒店专门为任何水平的健身爱好者提供2到5天不等的冲浪套餐。最著名的包括专业指导，所有租赁，以及在大西洋彼岸最令人垂涎的海浪之间进行严格的全身锻炼。冲浪屋还包括室内/室外健身工作室，综合健身和训练营课程，并根据要求提供营养和健康评估。从200美元;正在进行的
4.睡眠治疗和专家引导的静修
马尔代夫Kunfunadhoo六感水疗中心
强调健康(包括屡获殊荣的睡眠治疗项目)和异国情调的度假村，六感酒店还提供一个访问从业者轮换名册各种各样的健康静修今年1月，前往马尔代夫，与trx认证的体育教育家桑德拉·拉兹尼克一起享受免费的有氧运动和恢复按摩，然后通过个性化的一对一健身课程完成你的锻炼，以健康的方式开始新的一年。治疗费用195美元起;正在进行的
5.身体假期
BodyHoliday，圣卢西亚
是的，这个房产实际上叫做BodyHoliday，所以你知道它是合法的。在身体和精神并重的情况下更强壮的我排毒和减肥撤退BodyHoliday位于圣卢西亚的萤火虫别墅提供了一种独特的健身和心理挑战的结合，旨在培养健康的生活习惯。
从帮助克服恐惧的徒步旅行，到由认证教练指导的个人训练课程，再到由知名营养学家指导的营养分析和定制菜单，BodyHoliday为任何度假者提供了一个带回家的行动计划，让健康进入高水平。套餐4700美元起;到2月
6.海滩式成人健康大检查
加州帕洛斯佛得斯牧场的Terranea度假村
沿着传说中的南加州海岸是著名的Terranea度假村。Terranea的平房是一个成年人的隐居天堂，有3天，5天或7天的选择，致力于彻底检查健康和建立有益的健身制度。
从健身咨询开始，每一次完全定制的体验都可以包括参与者想要的或多或少的体育活动。活动包括海滨自行车、皮划艇和海滨远足。最棒的是什么?每个度假套餐还包括度假村屡获殊荣的水疗中心服务的大幅折扣。平房3000美元起;正在进行的
7.纳帕的超级食物和健身之旅
加州纳帕谷的威斯汀维拉萨酒店
纳帕谷的威斯汀维拉萨酒店(Westin Verasa Hotel)和运动公司新百伦(new Balance)之间的一项新合作让度假村的客人动起来，同时还有一项厨师开发的特色产品SuperFoodsRX计划提供排毒菜单，促进消化和促进健康饮食。通过WestinWORKOUT装备租借计划新百伦提供量身定制的服装、配饰、鞋子和全新的袜子，在健身工作室的LifeFitness和TRX机器上无限使用，或者，如果你喜欢，在地球场上。客房价格246美元起;到2018年
8.医生认可的健身和营养改造
墨西哥下加利福尼亚州的拉普埃尔塔牧场
与圣地亚哥的生命健康研究所合作开发的执行健康拉普埃尔塔牧场的项目旨在用医学方法点燃停滞不前的幸福目标。“原始健身目的地”提供工具，通过医生的个性化关注、健康和营养咨询，包括实验室工作，以及运动专家根据实验室结果、损伤和目标制定的定制健身计划，来满足长期健康潜力。
停留范围从三到七个晚上，所有的旅行开始在圣地亚哥停留一晚，然后冒险去墨西哥，在那里客人享受财产的小屋以及32英亩的远足小径和有机花园。套餐起价3500美元;正在进行的
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