在斯德哥尔摩、拉普兰和瑞典西部探索瑞典的自然

虽然这次行程的重点是瑞典的户外美景，但你仍然会从该国的首都斯德哥尔摩开始。不过，首先要入住酒店;访问瑞典的酒店页面可以引导你找到一个最适合你的风格——从温馨的历史酒店到新设计的酒店——作为你接下来三个晚上的基地。

可以考虑的一个选择是Ett Hem，它位于该市Lärkstaden区的一栋联排别墅内。这个名字翻译为“家”，这是一个合适的描述，考虑到这个亲密的12间客房酒店的温暖和欢迎的气氛。你可能会觉得自己不是在酒店，而是在拜访一位品味无可挑剔的瑞典朋友。

然后出发去看看这座城市的户外美景。斯德哥尔摩建在14个主要岛屿上，它的环境往往比城市更田园。许多游客前往djurg登是为了参观位于该岛西侧的瓦萨博物馆，但该岛也是皇家国家城市公园的南端，该公园面积超过10.4平方英里(约为纽约市中央公园的八倍)。无论你是想骑自行车还是步行探索，你都会发现小径穿过树林和草地，沿着绿树成荫的运河和孤立的海湾。

这座公园不仅风景优美，对保护城市的生物多样性也至关重要。它包括800种不同的开花植物，100种鸟类，古老的橡树林，甚至偶尔还有驼鹿。

斯德哥尔摩的另一个绿色空间可能会让你大吃一惊。skogskyrkog花园是一座森林般的墓地，始建于1917年。在高耸的松树下，你会发现许多现代主义杰作的教堂(由建筑师Gunnar Asplund和Sigurd Lewerentz设计)。这些建筑和创新的景观设计使skogskrkog花园在联合国教科文组织的世界遗产名录上占有一席之地(它是斯德哥尔摩地区的三个遗产之一)。它位于市中心的南面，从Gamla Stan乘火车只需30多分钟。

今天，你将冒险离开市中心更远的地方。真实的瑞典专门介绍游客到这个国家的自然美景，包括在首都的家门口。你们会在城市南部的地铁站会合，网址是Skärmarbrink，然后开车去斯德哥尔摩附近的森林。徒步到湖边，在那里你可以游泳，而真正的自然导游准备咖啡和午餐。在冷却和加油后，您将继续徒步穿过森林，并在下午晚些时候回到斯德哥尔摩。

另一个选择是前往Hellasgarden这是一家位于纳卡自然保护区(Nacka Nature Reserve)附近的户外活动中心，其历史可以追溯到19世纪，当时来自索德玛尔姆(Sodermalm)的男孩们被带到这里，以逃离大城市的污染。在过去的100年里，斯德哥尔摩的空气有了显著的改善，但市中心仍然是一个受欢迎的乡村度假胜地——特别是因为到这里只需要15分钟。这里有20多种活动可供尝试:山地自行车、迷你高尔夫、独木舟、站立式桨板等等。这里是瑞典，在一天的活动结束后，这里还有一个桑拿浴室，你可以通过出汗来消除任何酸痛。

斯德哥尔摩群岛的3万个岛屿是一个神奇的水生世界。一些岛屿树木繁茂，而另一些则是裸露的岩石。一些坐落在海湾中，而另一些则暴露在海洋的潮汐和风中。在一些地方，你会发现只有简陋的钓鱼小屋，而在另一些地方，则是斯德哥尔摩最富有居民的避暑胜地。

不过，无论你选择去哪，你都有可能找到原始的海滩和远足或骑自行车的小径。如果你的时间有限，Fjäderholmarna(由四个岛屿组成)是离城市最近的岛屿之一，乘船只需20分钟。前往海滩或探索斯托拉岛上的一些艺术家工作室Fjäderholmen，这是四个岛屿中最大的一个;甚至还有一家啤酒厂(Fjäderholmarnas)拥有自己的啤酒酒吧。在返回斯德哥尔摩之前，可以在这里吃午餐或晚餐Rokeriet一家可以俯瞰水面的餐厅。烟熏对虾和鲑鱼是招牌菜，但你也会发现其他瑞典人的最爱:烤虾、贻贝、奶酪板和腌鲱鱼。

如果你想冒险去更远的地方，乘船去瓦克斯霍尔姆大约需要一个小时。当你到达岛上时，你会发现一个充满活力的餐厅和商店的场景，许多位于修复的历史建筑中，涂着柔和的色调。该岛最著名的景点实际上是在一个独立的岛屿上(尽管乘渡轮很容易到达)——一个自16世纪以来一直矗立在小Vaxholmen岛上的堡垒。除了防御工事，这里还有一座博物馆。

今天早上你将离开斯德哥尔摩，飞往该国最北端的城镇，拉普兰的基律纳。基律纳位于北极圈之上，每年夏天从5月28日到7月16日，基律纳都会有整整50天的午夜阳光。但是，即使你比这段时间早一点或晚一点去参观，即使太阳确实短暂地落在地平线以下，这种体验也几乎同样引人注目。基律纳的另一个亮点是有机会看到北极光;因此，你最好把时间安排在9月到4月之间。

其他活动也因季节而异。在冬天，你可以选择雪地摩托、越野滑雪、狗拉雪橇和其他寒冷天气的选择。在夏天，远足、钓鱼、漂流和参观萨米人的村庄是很受欢迎的选择。

有些景点是全年开放的:基律纳教堂建于1909年至1912年，是瑞典最大的木制建筑之一，也是该国最美丽的教堂之一。你们的酒店也是全年营业的，尽管它是酒店。是的，里面很冷(入住时还会为你提供一件外套)，但客人们印象最深的是精心雕刻的雕塑，它们使这家酒店成为一件巨大的艺术品。每年，都会选择不同的艺术家来雕刻这座短暂的建筑，每个季节都有奇妙而神奇的内部装饰。

从基律纳出发，你可以乘坐两小时的公共汽车去Niehku山别墅这是一个令人惊讶的前哨，将舒适、时尚与户外探险结合在一起，将是你接下来三个晚上的基地。这家拥有14间客房的酒店位于一条被称为铁矿石线的铁路沿线，该物业将现有的圆屋元素融入其结构中。深色的树林和灰色的调色板，客房呼应瑞典最北部的崎岖景观。在它的设计和活动的各个方面，你也会发现当地萨米文化的元素，包括它的名字，在萨米语中的意思是“梦想”。

和基律纳一样，你在Niehku要做什么取决于季节。从3月到5月底，大多数游客来到这里，在该地区大约60座山峰上享受世界级的直升机滑雪，包括瑞典最高的海拔6909英尺的凯布内凯山(kebnekaise)。在日常的户外活动中，四到五人一组的滑雪者会尝试进行8到12次滑雪，垂直落差高达4500英尺(尽管更常见的是在1600到2900英尺之间)。有机会在午夜的阳光下滑雪是一个吸引滑雪者前来炫耀的理由。

在这个季节的后期，直升飞机徒步旅行，山地自行车，狩猎松鸡和钓鱼都是Niehku提供的活动菜单上。

该地区的其他选择包括参观极光天空站它于2007年在阿比斯库国家公园开业。山顶设施是一个舒适、温暖和时尚的地方，等待北极光开始展示。前往火车站的缆车也在夏季运营，适合那些想要在周围山峰漫步，同时欣赏风景和夏日野花盛开的徒步旅行者。

另一天，你可能想去参观离基鲁纳更近的萨米人村庄Rávttas，在那里你可以见到一些驯鹿，然后品尝一些熏制的驯鹿肉。您将了解萨米人的生活方式，以及他们是如何将这种生活方式和文化保存到21世纪的。

今天早上，你将从基鲁纳飞往哥德堡，行程大约需要3.5小时，包括在斯德哥尔摩阿兰达机场短暂停留。

你会在当天晚些时候到达哥德堡;租辆车开到Anfasterod Gardsvik在Ljungskile。瑞典西海岸的这个角落以其隐蔽的位置而闻名——在水面上，但在奥鲁斯岛的后面——这有助于缓和气候，并提供一些保护，免受天气的影响。这是一个田园诗般的地方，可以去露营，或者，对你来说，去豪华野营。在山毛榉树冠下的体验，包括睡在带有浴室和厨房的狩猎帐篷里。该物业的别墅也同样诱人。有些可以追溯到19世纪，但已经彻底更新了现代设施。

这是一个相对漫长的一天的旅行，所以享受一个傍晚的晚餐在酒店。你会坐在一张俯瞰大海的桌子旁，而厨师们正在烤制一顿新鲜的鱼和附近农场的蔬菜。然后上床睡觉，让鸟鸣声成为你的闹钟。

在Anfasteröd g rdsvik 's caf提供丰盛的早餐，包括自助餐、华夫饼和鸡蛋。尽情享受吧，因为你今天早上在徒步旅行中消耗的卡路里都会被消耗掉。

早餐后，驱车前往拉姆斯维克斯兰德，向北行驶约一小时。到目前为止，你可能已经掌握了足够多的瑞典语，从它的名字中可以看出拉姆斯维克斯兰德特是一个岛屿，尽管它通过一座小桥与大陆相连。这是一段崎岖的海岸，粉红色的花岗岩俯瞰着大海，是徒步旅行的好去处。小径沿着水面延伸到整个岛屿，而其他小径则在岛屿内部纵横交错。

然后向南开车15分钟到达另一个岛Smögen。你可以在这儿吃午饭明礁咖啡馆这家餐厅从上世纪30年代就开始供应开放式对虾三明治。它坐落在Smögen木板路上，可以看到海港的景色，这有助于解释它的持久成功，尽管现在它也有一位瑞典的年轻名厨掌舵。电视节目《大厨之战》(Battle of the Chefs)的获胜者托马斯Sjögren选择了一种安静的岛屿生活，他监管着一个厨房，所有的菜肴都使用当地的食材，面包和糕点都是从零开始制作的。

下午，你会开车去Strömstad，往北走一个多小时，然后把车留在后面，坐渡轮到科斯特岛(Koster islands)(大约40分钟的车程)。明天，你将有一整天的时间去探索Kosterhavets国家公园但是今晚你要去Kostergarden酒店，也许去散步，看到一些可爱的历史悠久的房子附近。自20世纪初以来，科斯特一直是避暑胜地，在科斯特格拉登附近有迷人的度假屋。

酒店本身就在Kilesand海滩附近，有六套海景公寓，都是明亮的现代风格，还有22座别墅。虽然你只在这里住一晚，但这是那种你可能会想再订一次的酒店——下次订一周，还有一堆你一直想读的书。

今天早上，您将探索科斯特哈韦国家公园，这是瑞典第一个也是唯一一个海洋国家公园，位于该国西海岸的最北端。受保护区保护的地区是不寻常的，因为它的海岸比瑞典其他岛屿的典型水域更深。其结果是水温和盐度更接近北海的开放水域，海洋生物的多样性也显著增加。在公园里发现了大约200种瑞典其他地方没有的物种。

您将花一天的时间从陆地和海上探索这些岛屿。当你徒步行走在北科斯特和南科斯特的小径上时，你会发现各种各样的景观，包括松树林、草地、沙丘和海滩，以及富含石灰的土壤。植物学家会喜欢观赏一些该地区特有的植物，比如瑞典最稀有的树木之一——大叶酸橙。观鸟者会希望带上他们的双筒望远镜和清单:各种各样的鸭子、黑海鸠和北极燕鸥只是在岛上筑巢的物种中的一小部分。你还可以在海岸和附近的小岛上看到许多海豹在晒太阳:科斯特哈韦是北海海豹数量最多的地方。

当你准备好吃午饭时，Kosters能够Tradgardar是一个有机花园和厨房;现场种植的农产品用于制作令人难以置信的新鲜沙拉和其他菜肴。

下午，乘坐皮艇探索岛屿;租一辆或加入该地区皮划艇运营商的导游团。当你在隐藏的海湾和入口航行时，你会从不同的角度看到公园。此外，由于瑞典西部没有强劲的水流或潮汐，划船很容易。你将漂浮在巨大的海带森林和一些对岛屿生物多样性至关重要的珊瑚礁上。划皮划艇还可以近距离观察海豹(只是不要靠得太近)。此外，你还会看到人类留下的痕迹，至少从14世纪开始，人类就成为了岛屿生态的一部分，以古老的捕鱼营地和灯塔的形式存在。在你出发之前，你会想要找一份很好的岛屿地图。还有公园。在Kosterhavet划船指南值得下载，因为它提供了环境概述和一些需要记住的安全提示。

返回大陆，取车，然后开车到Dalsland。一些瑞典血统的美国人可能对这个名字很熟悉，他们的祖先来自这个地区。从19世纪中叶开始，到19世纪80年代达到顶峰，成千上万的达尔斯兰居民横渡大西洋来到美国定居。这段历史的一部分将在这里介绍博物馆在梅勒鲁德。

你今晚住在Baldersnas Herrgard，在那里你可能想预订一辆“72小时船舱“在这里。这些小屋有可能出现在你的Pinterest或Instagram上。玻璃屋顶和两侧的玻璃墙，这些异想天开的建筑在视觉上令人惊叹，但它们也有更高的目的。你很快就会学会停止看表，让你的时间表由太阳的升起和落下来决定。

下午，您将前往达尔斯兰众多闪闪发光的水体中的另一个，Silverlake花些时间划独木舟或皮划艇。在银湖周围划桨时，呼吸清新的空气，欣赏瑞典这一地区茂密的森林。你甚至可能会遇到一只好奇的麋鹿，它会走近水边，看看是谁来了。

今天，当你驱车前往瑞典时，你会继续游览瑞典的湖泊Lacko城堡它坐落在一个延伸到Vänern的半岛上，Vänern是瑞典最大的湖泊(就此而言，也是整个欧盟最大的湖泊)。

你会在Naturum Vänerskärgården -维多利亚胡塞这里是Läckö城堡周围自然保护区的指导中心，距离这里只有1000英尺左右。在游客中心，你还可以拿起当地小径的地图，以及一些野生动物的信息，比如老鹰、鱼鹰，以及根据季节而定的欧亚鹤，你可能会在沿途看到这些野生动物。但该地区最著名的地标是雄伟的Läckö城堡。它最古老的部分可以追溯到13世纪，尽管它的240个房间中的许多是在17世纪增加的。其中一个亮点是俯瞰湖泊的露台花园，由英国花园设计师西蒙·欧文(Simon Irvine)精心修复，他每年都会重新设计它们。

仔细看看城堡的厨房花园，因为你在那里看到的一些蔬菜和草药可能也会出现在你今晚的晚餐上Hvita Hjorten(瑞典语是“白鹿”的意思)——游客中心的一家餐厅。欧文还帮助制作菜单，突出城堡花园种植的农产品，以及当地的猎物和其他从森林中采摘的食材。

今天早上，你必须离开拥有城堡和森林景观的家，飞回哥德堡，然后回家。你去过的所有目的地都在等着你回来。如果你在这次旅行中看到了午夜的太阳，回来看看北极光吧。如果你在瑞典西部的时间包括看雪，同时享受你的fika坐在火堆旁，在夏天回来，你可以在哥德堡群岛的一个岛屿上享受户外冰镇啤酒。很少有哪个地方的季节变化能像瑞典那样剧烈，但每个地方都有自己的魅力。你会想要回来体验它们的。