它可能被昵称为大峡谷之州，但亚利桑那州不仅仅是红色的岩石。事实上，该州的景观非常多样，从北部茂密的森林和白雪皑皑的山峰到南部点缀着仙人掌和丝兰的索诺兰沙漠，应有尽有。
古老的悬崖民居，翻滚的瀑布和野生动物丰富的绿洲，你有适合每个人的东西，从寻求悠闲散步的家庭到严肃的野外探险家。以下是适合所有年龄和能力的自然爱好者的10大徒步旅行。
马蹄弯曲
往返距离:1.5英里
难度:简单
最近的城市或城镇:页
的Instagram名片格伦峡谷国家娱乐区，马蹄弯曲这是一种眼见为实的观点，尽管人群众多，但值得一看。这也是一个几乎任何人都可以去的徒步旅行，多亏了最近的升级，比如付费停车场和铺设的ada兼容的俯瞰路径。
虽然马蹄湾绝对是第一次到佩奇和鲍威尔湖地区的游客的必去之地，但这条小径每年接待200万游客，所以计划在清晨或一天结束时参观，以避免拥堵，并花剩下的时间探索湖泊周围近150万英亩的土地。
熔岩河洞，科科尼诺国家森林
这个洞穴是由一条熔岩河在上面结壳形成的，但在下面继续流动。
Michael Landrum/Shutterstock拍摄
距离:0.3英里到洞穴;洞内1英里
难度:距离简单，但地形崎岖，具有挑战性
最近的城镇:弗拉格斯塔夫
在美国大陆，没有多少地方可以爬过一条保存完好的长熔岩管，所以难怪这次徒步旅行是美国最受欢迎的部分之一科科尼诺国家森林。大约在70万年前形成，当时一条熔岩河从外到内冷却，在继续流动的同时结壳熔岩河洞现在是一个自然博物馆，作为古代火山活动的证据。波浪线仍然标记着岩石表面，那里的波纹凝固了，在一些地方，“熔岩”从隧道的顶部悬挂下来。
通过隧道徒步旅行需要保暖的衣服，以承受洞穴全年35至40度的温度，并需要结实的鞋子来穿越岩石，有些地方可能锯齿状，有些地方则因凝结而光滑。林务局建议携带三个光源，因为一旦你进入室内，黑暗是绝对的，无论发生什么事，你都需要备份。
西福克橡树溪小道，科科尼诺国家森林
在西福克橡树溪步道雄伟的峡谷壁下徒步旅行。
图片来源:Shutterstock
往返距离:6英里
难度:中等
最近的城镇:弗拉格斯塔夫或塞多纳
12英里长的唯一问题橡树溪峡谷这是塞多纳和弗拉格斯塔夫之间的一个侧面陡峭的红岩河峡谷，它的最大特点是几乎有太多壮观的小径。有些是早期定居者从岩石上凿下来的;它们从峡谷底爬到东西边缘。海拔从峡谷东侧的6500英尺到西部边缘的7200英尺不等，这里是红岩秘密山荒野的起点，这意味着这里有徒步旅行，即使是最坚强的峡谷探险者也能挑战。
一个好的起点是西福克橡树溪小道蜿蜒的溪流纵横交错，穿过高耸的峡谷壁。过了最初的三英里，徒步就会变得更加艰苦，所以如果你不介意涉水和跳石的话，你应该尝试整条路。地图可在橡树溪游客中心。
红石州立公园老鹰巢步道
从鹰巢步道的顶端，你可以看到红石州立公园。
摄影:Francesca Capodilupo/Shutterstock
往返距离:2.4英里
难度:中等
最近的城市或城镇:塞多纳
像鹰巢这样的名字，你会认为这条路是一次艰苦的攀登。但由于海拔只有300英尺，这是一种相对容易的方式来赢得吹嘘的权利和令人惊叹的景色红岩州立公园。在10月至5月的凉爽月份，红岩州立公园(Red Rock State Park)也有丰富的导游和主题徒步旅行，包括一个地质调每个月的第二个星期天考古远足每隔三个星期天。
麦克道尔索诺兰自然保护区，迷路的洗狗小径
在春天，当它被野花覆盖时，遛狗步道是最美丽的。
汤姆·罗奇/Shutterstock拍摄
往返距离:0.5至5.8英里
难度:容易适度
最近的城市或城镇:斯科茨代尔
就像你见过的最大的仙人掌花园，麦克道尔索诺兰保护区索诺兰沙漠占地3万英亩，覆盖着仙人掌、辣椒、刺猬以及龙舌兰和仙人掌等沙漠原生植物。215英里的小径纵横交错，通过超过8个不同的小径入口进入，保护区有很多选择，但有一个标志清晰的Lost Dog Wash小径入口，让你很容易开始。
这条宽阔、平缓的小径从冬末到春天都开满了野花，枝叶延伸到通往日出峰(Sunrise Peak)和塔里埃森观景(Taliesin Overlook)的更宏伟的小径。如果你和孩子们一起徒步旅行，也可以考虑半英里，适合婴儿车的科瓦奇家庭自然步道，它可以很好地介绍该地区的地质，动植物。
虹吸管和熨斗，失落的荷兰人州立公园
准备好最后一次登上熨斗峰。
由亚利桑那州立公园和步道提供
距离:4英里往返虹吸Draw;到熨斗的往返行程为5.5英里
困难:挑战
最近的城市或城镇:凤凰城
在凤凰城西北部的迷信山脉中，人们不会弄错被称为熨斗的岩层，它像船头一样突出。从小径的起点开始失落的荷兰人州立公园在美国，徒步旅行的开始看似轻松地蜿蜒穿过一片草地，然后进入一个陡峭的上坡——你将在虹吸峡谷徒步超过1000英尺的高度。随着熨斗山在你的视野中越来越近，岩石变成了一个天然的楼梯，尽管这是一个非常具有挑战性的楼梯。
亚利桑那州国家风景步道
在穿越峡谷和森林的通道中游览亚利桑那州国家风景步道。
雷·雷斯通/Shutterstock拍摄
距离:800英里
难度:所有级别
最近的城市或城镇:菲尼克斯或图森
绵延800英里横跨整个州的长度亚利桑那国家风景步道这条公路从墨西哥边境一直延伸到犹他州边界，沿途连接着几个美丽的公园和开放空间。这条小径最初是弗拉格斯塔夫一名教师的激情项目，分为43段，可以单独徒步旅行，也可以作为长途旅行的一部分。其中许多也很受山地自行车爱好者的欢迎。特别风景优美的通道包括通过吉拉河峡谷、通托国家森林、核桃峡谷和凯巴布高原的通道。徒步旅行者可以在国家森林服务局网站上找到更多信息，或者购买日间远足指南来自亚利桑那步道协会
上下悬崖居住步道，通托国家纪念碑
崖下和崖上民居的历史可以追溯到公元1300年
图片来源:Zack Frank/Shutterstock
距离:往返1英里至低崖居;往返3英里到上悬崖住所
难度:较低的悬崖住所是铺好的，很容易;上崖居很容易调节
最近的城市或城镇:环球
亚利桑那州所有的国家公园和纪念碑都有壮观的徒步旅行，其中许多都有不寻常的特征，比如闪闪发光的石化树桩和高耸在悬崖上的洞穴小屋。然而，与其他一些古代遗址相比，参观人数较少的是东托国家纪念碑由于洞穴里的空气干燥，这些多房间的住宅保留了令人惊讶的完整，它们的木梁、门楣和光滑的石墙都用土坯粘住了。
有20个房间的下悬崖住宅很容易通过自助徒步旅行到达，但上悬崖住宅是一个巨大的集合，有40个房间深深地雕刻在洞穴里，需要护林员带领的徒步旅行才能进入。由于去年夏天伍德伯里大火的破坏，在关闭了两个月之后，通往上悬崖住宅的小径于2020年1月初重新开放，现在可以预订。罗斯福湖和托托盆地的景色是一个额外的奖励。
七瀑布，萨比诺峡谷娱乐区，科罗纳多国家森林
七瀑布步道的终点是一个清爽的游泳池。
照片由Johnny Coate/Shutterstock拍摄
往返距离:4.7英里
难度:容易适度
最近的城市或城镇:图森
从闪闪发光的花岗岩梯田倾泻而下，进入结晶池，七瀑布是在亚利桑那州南部的炎热中攀登后降温的理想场所。徒步旅行开始于从游客中心乘坐熊峡谷有轨电车萨比诺峡谷娱乐区;七瀑布小道是最后一站。在穿过泰迪熊仙人掌和仙人掌的沙漠之后，这条小径开始平缓地上升，穿过峡谷，然后是一系列陡峭的转弯。你攀登的回报是峡谷的突然弯曲，在那里你会发现一个凉爽的绿洲。
汉堡步道，拉姆齐峡谷自然保护区
在汉堡小道上，你可以看到多达14种不同类型的蜂鸟。
照片由Charles T. Peden/Shutterstock拍摄
往返距离:7.5英里
难度:轻松穿过山谷;随着距离和高度的增加，中等到具有挑战性
最近的城市或城镇:塞拉维斯塔
这片占地279英亩的土地坐落在华楚卡山脉之中拉姆齐峡谷自然保护区在索诺兰沙漠和奇瓦瓦沙漠以及马德雷山脉和落基山脉保护着独特的动植物生态系统。游客在这里会发现14种蜂鸟——比美国其他任何地方都多——以及170种其他鸟类。汉堡步道(Hamburg Trail)蜿蜒穿过这一切，沿路是梧桐树掩映的拉姆齐溪(Ramsey Creek)河岸，然后爬上500英尺(约合920米)高的陡峭弯道，可以欣赏到圣佩德罗谷(San Pedro Valley)的壮观景色。
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