2023年你的健康假期会是什么样子

我正盘腿坐在一间客房的地板上阿曼纽约这是一家位于曼哈顿中城的新豪华酒店，你可能不会想到这里的人会懒洋洋地躺在地板上。但我现在就在这里，闭着眼睛冥想，一位身穿藏红花袈裟的僧人用一根粗木棍周期性地敲着一只大锣。当我们睁开眼睛时，他会抓着棍子，掌心朝下，象征着我们紧紧抓住并害怕失去的东西。

“如果你的手掌张开，你会把它放下，因为你害怕失去它，这种依恋是有条件的爱，”格西永东洛萨告诉坐在他面前的六名记者。然后他把手掌转向天空，让棍子放在他张开的手里。超然是无条件的爱。在这种情况下，不管你喜欢我还是不喜欢我，我都在这里。”

我想起了最近所有我紧紧抓住不放的事情——一封没有收到的电子邮件，因为截止日期未到而消极地自言自语，因为我那只老猫生长缓慢的肿瘤而失眠。我意识到这一切都不是我能控制的——日常生活的节奏很容易淹没这一教训。跟格西待几分钟拉足以让我在这个疯狂的大都市里感到无尽的焦虑。

我要偷看一下阿曼纽约这是一项为期三晚的体验，于1月份在酒店首次推出，包括指导冥想课程、呼吸练习和五个主题的探索，包括治疗愤怒和放下依恋。

西藏出生的格西拉(Geshe La)现在住在加拿大温哥华岛，她在犹他州的阿曼吉里(Amangiri)和泰国的阿曼普里(Amanpuri)等乡村地区的阿曼姐妹酒店举办了这些静修活动。这是他第一次在阿曼为数不多的城市房产中举办静修活动。我想不出还有比这更有挑战性的环境来寻找内心的平静了——这是我在旅行中越来越坚定地寻求自我提升的关键部分。

我并不孤单。与以往任何时候相比，人们旅行的目的都是为了改善他们的健康。健康旅游预计会受到冲击到2025年将达到1.3万亿美元根据全球健康研究所的数据。豪华旅游顾问网络Virtuoso报告称，全球21%的客户以提高整体幸福感为目的旅行，29%的客户表示他们打算在未来以此为目的旅行。一个2021美国运通消费者调查报告的兴趣甚至更高:76%的受访者打算在大流行后旅行以改善他们的健康状况。

埃姆林·布朗，幸福全球副总裁雅高集团是一家拥有5000多家酒店的跨国酒店集团，它将以健康为重点的酒店定义为:提供有意的、以结果为导向的规划，并对营养和运动等元素采取强有力的方法。“我们发现，在所有人群、所有国家、所有品牌中，有五分之四的客人每天都有意识地采取某种形式的健康措施，”布朗最近告诉我。他补充说，该公司关注健康的客人在酒店的花费比标准休闲旅行者多55%。“这发生在不同的层面，以不同的方式，从达到1万步到铁人三项训练。但大多数客人都有意识地朝着改变迈出了一步。”

许多酒店都在努力满足这一日益增长的需求，《AFAR》的编辑们一直在努力更好地了解今天的幸福假期是什么样子的。我们以科学为基础豪猪溪老师在南加州的圣罗莎山脉发现，对远足时的旧伤进行一点治疗，能让我们更亲近大自然。我们在海滩和墨西哥卡门海滩的丛林里，通过有向导的萨满冥想和宽恕圈来探索我们的精神层面帕尔马亚，Aia之家．我们尝试了加州马里布牧场的新产品新兵训练营式前哨在罗马城外拉齐奥的山上。在这个快节奏的世界里，睡个好觉似乎是一种奢侈，我们收集了一些这样的酒店帮助人们获得更好的睡眠．对我来说，除了在纽约安曼与格西·拉有意义的相遇之外，我又找到了片刻的宁静在酒店三层的水疗中心做CBD油按摩时，我在酒店83间几乎隔音的套房中的一间睡了几个月来最好的一晚。

其中许多酒店都在我们的名单上20家我们爱的健康酒店，我们新推出的“我们爱的酒店”系列的第一版。我们制作了这份清单，以指导旅行者在未来的一年中获得最令人兴奋的健康度假。请继续阅读这些趋势，它们将塑造你的下一个专注于健康的生活——然后列出我们的清单我们爱健康的酒店激发你的下一次变革之旅。

酒店和目的地水疗中心之间的界限越来越模糊

随着越来越多的酒店和度假村推出以结果为导向的健康项目，旅行者不再总是需要承诺去目的地水疗或限制性训练营。一些公司推出了全新的品牌:2022年，悦榕(Banyan Tree)首次亮相Veya在泰国普吉岛，基于八个幸福支柱，其中包括联系和联系以及与自然的和谐;下一家酒店将于今年晚些时候在巴哈的瓜达卢佩山谷首次亮相。One&Only度假村即将推出的姊妹品牌，圣西罗球场，专注于运动、健身、正念和营养，将于今年在迪拜推出，2024年在黑山推出。与此同时，在万豪国际，世界上最大的连锁酒店，国际豪华酒店集合丽思卡尔顿已经与Espa合作，创造了有意义的健康之旅，专注于心灵，身体和皮肤，并为包括特克斯和凯科斯群岛，墨西哥城和纽约在内的少数酒店的客人量身定制的计划，Nomad。

雅高集团旗下的高端品牌包括费尔蒙(Fairmont)、索菲特(Sofitel)和莱佛士(Raffles)，该集团也开始重视健康问题。2023年1月，该集团推出了一个白皮书它确定了通往人类整体福祉的八条途径。它们包括身体和精神健康之间的联系，利用技术衡量结果的重要性，以及人类健康与地球健康的相互联系。这份白皮书将在未来几年帮助塑造雅高各品牌的酒店体验，它得到了伦敦大学学院(University College London)和世界卫生组织(World Health Organization)等机构的研究的支持。伦敦大学学院报告称，2008年至2018年期间，18至24岁人群的广泛性焦虑症(generalized anxiety disorder)增加了两倍，世界卫生组织报告称，自1975年以来，全球肥胖人数增加了两倍。

酒店+目的地+水疗模式的长期领导者是六个感官是一家注重可持续发展的豪华酒店集团，在全球拥有近24家酒店，还有30多家正在筹建中。健康在六善精神中根深蒂固，甚至员工都有帮助他们经济、社交和身体健康的项目。六善酒店的理念是，健康从员工开始:如果员工能融入品牌精神，也会影响到客人的体验。

安娜·比约斯坦(Anna Bjurstam)是六感酒店的“健康先锋”，她发现越来越多的酒店都在提供灵活的体验，可以根据客人的意愿引导他们去度假。比尤斯坦说:“人们想要进行一次健康之旅，但他们不一定想参加一个有很多限制或要求的项目，比如吃什么或上什么课。”“很多人都想要一些能让他们放松、随波逐流的东西，但其中需要有相当多的健康元素。”

更强调社区和与他人的联系

“我在酒店业看到的最大趋势之一是社区，”Bjurstam说，并指出新兴品牌专注于与其他品牌建立联系，如Habitas, Selina Hotels和Aman即将推出的生活方式品牌Janu。她补充说，社区和联系已经成为健康项目越来越重要的一部分，并指出研究表明孤独可能和吸烟和肥胖一样致命．

2021年，六善在西班牙伊比沙岛举办了为期三天的年度活动Alma，将志同道合的旅行者聚集在健康、灵性和社区的旗帜下。加入旅行团的还有生物黑客专家戴夫·阿斯普雷(Dave Asprey);这是一种精神驱动的锻炼方法，其创始人Taryn Toomey;冥想应用Calm的首席执行官迈克尔·史密斯(Michael Smith)的体验包括声音治疗课程、精神指导仪式和关于性的炉边聊天。下一个阿尔玛节是定于2023年11月举行．

雅高的布朗也认为，酒店比以往任何时候都更加注重社区，并指出，越来越多的酒店邀请人们通过社交和健身俱乐部、共同工作空间，甚至水疗和浴室来联系。为了应对后一种趋势，社区驱动的澡堂体验将出现在即将到来的酒店中，如将于2024年开业的河内费尔蒙酒店，同时计划在湖边建立一个热保健设施路易斯湖费尔蒙庄园在加拿大班夫国家公园。

酒店正在为客人和目的地量身定制健康计划

由于客户的目标和理念千差万别，定制项目现在已经司空见惯——在六善度假村这样的地方，谈话通常可以在客人到达之前就开始咨询。

Bjurstam的健康理念是开放的，在大多数六善酒店，客人可以利用专家领导的项目，从医疗专业人士到土著社区的能源工作者。她说:“我们把科学和不那么科学的东西结合起来，因为我们知道人们在寻找。”“这就是整个迷幻药市场爆炸式增长的原因。人们知道还有比他们看到的更多的东西。”

六善酒店还会根据客人对目的地的体验量身定制项目。截至2023年1月，该公司不断增长的投资组合现在包括Vana这是位于印度喜马拉雅山脉的知名健康中心，专注于阿育吠陀传统。即将到来的伦敦酒店将在休息室和工作区域设置高压氧室，以响应人们对氧气治疗日益增长的兴趣。公司的新物业在瑞士Crans-Montana设有一个生物黑客恢复休息室，加强滑雪者一天后，在斜坡上，完成脉冲电磁场疗法。

雅高(Accor)奢侈品牌莱佛士(Raffles)以其历史建筑而非健康而闻名，该品牌正在开发一项“第二自然”(Second Nature)计划，旨在将健康融入莱佛士的整个故事，从设计、食品和饮料，到床两侧的单独温度控制等室内技术，以实现最佳睡眠。与此同时，六善一直专注于可持续的、亲生物的建筑和设计，与自然和谐相处，作为健康体验的关键部分。

六感建筑越来越多地遵循哈佛大学主导的一项研究健康建筑的九个基础，其中包括更高的气流，以提供更多的氧气和通风，热健康和水质。“我们已经改变了我们建造酒店的标准，”Bjurstam说。“这种建筑方法使我们更接近自然，这或多或少就是健康的全部。”

地球健康与人类健康之间的联系比以往任何时候都更加清楚

雅高集团的白皮书通过研究在人类健康和地球健康之间划清了界限，并引入了经济学家蒂埃里·马勒雷(Thierry Malleret)等人的观点，他强调了大局:“如果你生活在一个极度不健康的社会和一个同样不健康的环境中，由于生物多样性的丧失、污染、气候变化，以及各种灾难，你就不可能个人健康。”

布朗表示，人们越来越意识到，没有健康的地球，人们就不可能健康，这将影响雅高在未来几年的经营方式。其中一个重点将是食物浪费，据美国农业部报告，仅在美国，食物浪费就占到食品供应的30%至40%，并产生了全球10%的温室气体。

布朗说:“如果你在为自己的健康做些什么，那就意味着你肯定在为改善我们星球的健康做些什么。”“我们行业最大的变化之一，当然也是我们品牌最大的变化之一，就是朝着更可持续的食品生产迈进。我们将把更多的植物放在食物体验的中心。这是客人们越来越想要的，它对健康有很大的影响，而且更具可持续性。”