最新的酒店设施?睡个好觉

在皇家香槟水疗酒店在法国香槟地区的一家健康度假村，当服务员为客人准备晚上的房间时，有时他们不仅仅是关上百叶窗，在床边放上拖鞋(尽管他们也会这样做)。对于精选出来的一群客人，他们还会向空气中喷洒镇静雾，排队使用morphsame盒子(一种可以引导冥想的小扬声器)，准备自制花草茶，在枕头巧克力旁边放上缎面睡眠面膜和褪黑激素。

这是酒店“皇家睡眠体验”的一部分程序该公司于2022年春季推出，旨在帮助(通常是时差)旅行者改善睡眠。皇家睡眠体验是酒店新举措的一部分，旨在帮助客人在度假期间得到更多的休息。对于皇家香槟的总经理文森特·帕里诺(Vincent Parinaud)来说，这是回归待客之道的根本。

帕里诺说:“睡眠是酒店业务的基础。”他补充说，设立这个项目是因为“良好的夜间休息对整体健康和幸福来说是最重要的因素。”

虽然我们敢说皇家香槟的产品是梦幻般的，但它并不是唯一一个推出的酒店品牌事实上，世界上越来越多的酒店正在为客人开发恢复睡眠的项目，这是其中的一部分。

鲍勃·范登·奥德，区域副总裁朗廷酒店集团2022年，朗廷还在全球30多家酒店推出了睡眠项目。该公司表示:“我们的睡眠项目旨在通过新的仪式和习惯来增强客人的健康，他们可以在入住我们酒店后带回家，并长期使用这些仪式和习惯。”

根据疾病预防控制中心的数据，超过三分之一的美国成年人睡眠不足。美国睡眠医学学会建议每天的睡眠时间为至少7小时每晚都要保持最佳健康状态——睡眠太少会增加患慢性病的风险，包括高血压和频繁的精神困扰。新的研究提高了人们对睡眠重要性的认识，尤其是在一场大流行之后，越来越多的人难以获得良好的睡眠。根据临床睡眠医学杂志40%的成年人他们的睡眠质量下降了．如果你是长期睡眠不好的人之一，让你的住宿堆叠睡眠甲板真的有它的好处。

无论你是在床边寻找一些额外的睡眠辅助工具，还是在休息的艺术中沉浸数天，我们都为你收集了几个世界上最好的睡眠项目，下次你想在假期结束后(实际上)感到神清气爽。

芝加哥朗廷酒店

• 芝加哥,伊利诺斯州
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当朗廷酒店(Langham)决定改进其睡眠健康产品时，它与the世界睡眠协会这是一家致力于促进睡眠健康的非营利组织．在芝加哥地理位置什么是公开的?是“美梦菜单”，客人可以选择一系列与健康相关的物品，在住宿期间使用，包括加重毯子、各种枕头(包括一个注入薰衣草的枕头)、白噪音睡眠机、基于cbd的零食，以及特别版的睡前阅读世界睡眠协会健康睡眠杂志．白天，客人还可以去川水疗中心，那里提供以睡眠为中心的治疗，比如按摩和耳穴治疗。这不是美梦菜单的一部分，但它是为了帮助客人睡得更好。

诺娜湖波浪酒店

• 佛罗里达州奥兰多市
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这家位于奥兰多的酒店于2021年12月开业，希望帮助游客们用它的智能手机来改善睡眠五tech-forward好+电解珩磨的房间．专门的客房类别旨在帮助旅行者睡得更好，如人工智能驱动的客房恢复床由Bryte(它有一个由90个智能坐垫组成的矩阵，可以感知和缓解压力峰值)SleepScore，查看智能窗户的色调变化在整个白天和晚上，以帮助提示客人该睡觉了，和一个声音+睡眠SE睡眠声音机。

卡多根，贝尔蒙德酒店

• 英国伦敦
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在2021年,的Cadogan这家位于伦敦切尔西附近的酒店聘请了催眠治疗师兼睡眠专家马尔明德·吉尔(Malminder Gill)担任酒店的睡眠礼宾员，帮助客人进入更深的睡眠。每间客房都有冥想录音吉尔的声音覆盖在舒缓的环境声音上，引导客人进入更深的睡眠。客人还可以订购加重毛毯和各种枕头，睡前茶(吉尔开发的)，以及放松的枕头喷雾，以帮助您获得宁静的睡眠。

杜罗六感谷

• 杜罗河谷，葡萄牙
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对于那些想要重置睡眠的人来说，很多六个感官属性提供沉浸式的多夜节目有助于建立良好的休息习惯，他们说这最终会改善睡眠模式，恢复能量水平。在杜罗河的位置在葡萄牙,客人可以在品尝著名葡萄酒产区之间改善睡眠习惯。通过床上的技术监测客人的睡眠模式，六善睡眠医生在两晚后分析结果并提供反馈。(该套餐可提供3天、5天或7天的住宿。)客人在入住期间每天还可以享受90分钟的水疗，每天一小时的个性化健身或健康活动(如瑜伽或冥想)，以及关于避免食物的营养指导，以改善睡眠。

皇家香槟酒店及水疗中心

• Champillon、法国
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为了帮助客人获得更好的睡眠，这家位于法国香槟地区的健康酒店与法国美容品牌Aime合作，精心设计了一种体验，帮助客人养成睡前习惯。除了客房内的设施(包括褪黑素滴剂和缎面眼罩)，该套餐还在酒店的Le Bellevue餐厅提供专门的睡眠友好菜单(其中包括特别的“睡美人”无酒精鸡尾酒)，以及旨在提高睡眠质量的蜡烛按摩。即使是那些没有预订套餐的人也会睡得很好，因为每个房间都配备了遮光窗帘、隔音墙和深度浸泡浴缸。和这是一个标志性的香槟产区，房间里的电话甚至有“香槟，请!”按钮，表示有轨电车来了各种当地生产的香槟酒将被送到您的房间，您可以在您的私人阳台上俯瞰葡萄藤。

Miraval亚利桑那州

• 亚利桑那州图森市
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亚利桑那州米拉瓦尔酒店(Miraval Arizona)的睡眠与梦境专家利亚·安·博伦(Leah Ann Bolen)为寻求重置的旅行者提供了一些技巧。博伦创造了各种讲座和冥想练习，旨在帮助参观图森度假胜地的客人感到恢复活力和休息好。她还主持了一些研讨会，比如一个名为“唤醒梦想”的研讨会，旨在帮助客人“增强、回忆梦想，并与梦想联系起来，以获得洞察力和灵感”。博伦表示，这将有助于客人的整体健康。

便雅悯

• 纽约市
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不管你喜欢趴着睡、仰卧睡，还是和伴侣抱着睡便雅悯在纽约中城东区附近有个枕头给你。酒店的“休息与更新”项目提供了一份精心策划的枕头菜单，客人可以选择最适合自己睡眠需求的枕头。其中包括针对仰卧者的防打鼾枕头(通过抬高下巴来减少打鼾)，针对俯卧者的充水靠垫，甚至还有针对俯卧者的超薄扬声器，以提供“舒缓的声音体验”。酒店还提供睡眠口罩，耳塞，遮光窗帘，噪音机，和一个摇篮曲音乐图书馆。

Anantara和平天堂，Tangalle度假村

• Tangalle，斯里兰卡
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斯里兰卡与阿育吠陀传统有着密切的联系，该传统旨在自然地改善幸福感。和安纳塔拉和平港帮助睡眠不足的客人更全面地体验这些传统。为期五天的课程以与度假村的顾问进行磋商开始阿育吠陀医生为未来的睡眠习惯、饮食和锻炼制定计划。在他们逗留期间，客人去大自然散步，体验个性化的瑜伽课程，并尝试一系列包括水疗治疗，从按摩到针灸。在一天结束的时候，会有一个科技停电，这意味着客人不能使用他们的电子设备，所有其他电子设备都被关闭，所以你可以享受一个睡眠大师的仪式，其中包括芳香疗法浴，不受干扰。

卡梅尔山谷牧场

• 加州卡梅尔谷
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坐落在500英亩的葡萄园，花园，和圣卢西亚山脉的观点卡梅尔山谷牧场在加州卡梅尔，已经有了一个舒缓的环境。但这家度假酒店的内部催眠治疗师为客人提供了以睡眠为中心的治疗方法，使放松更进一步。在催眠健康:身心健康在美国，比·爱泼斯坦-谢泼德博士教授一对一的自我催眠技巧课程。不要担心你会忘记你学过的东西，她会给你提供一份练习录音，这样你就可以把练习带回家了。

酒店菲格罗亚

• 洛杉矶，加利福尼亚
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数羊应该很容易酒店菲格罗亚休息和恢复套件也就是你的"禅宗窝"这家时尚的洛杉矶市中心酒店提供高度个性化的睡眠套餐。入住前一周，你会被提示根据你的硬度偏好、通常的睡姿和体重来订购一个完全定制的枕头。你一到，你的新枕头就会躺在你的Eight Sleep智能床垫上，它可以整夜调节温度，让你保持舒适，并通过传感器跟踪你的睡眠。早上，喝一口保健品形状的奶昔，使用室内按摩枪来帮助你缓解紧张的肌肉结。

乐天纽约宫

• 纽约市
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虽然它位于不夜城，乐天纽约皇宫酒店Hästens终极睡眠套装应该能帮你睡上一整晚。在主卧室(套房还有一间带两张双人床的客房)，寻求睡眠的人会发现床的圣杯:双人床Hästens生动的床．每张床的价格是30万美元，制作一张床大约需要350个小时，而有资格制作这张床的人不到12人。这套套房还配有纪念品Hästens睡衣和为客人量身定制的拖鞋。该套房位于曼哈顿中城43层。

城堡温泉

• 非常顺利,亚利桑那州
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对于那些想要深入了解睡眠健康的人来说，亚利桑那州的城堡温泉全年都提供沉浸式睡眠静修(下一次是2023年5月18日至21日)。为期四天的课程包括由睡眠研究员兼作家丽贝卡·罗宾斯博士主持的睡眠讲座，她帮助客人更好地了解自己独特的睡眠模式。在项目期间，与会者还将学习如何跟踪他们的睡眠，这样他们就可以确定是什么阻碍了他们在家休息，并找到纠正方法。而且，如果这些都失败了，日常活动，包括站立桨板瑜伽，徒步旅行，射箭，匹克球，和使用度假村通过ferrata(第一状态)，应使客人疲惫不堪。

本文最初写于2022年，后来更新了新的信息。